草津宿場まつりに参加されるんですって

先日、「足裏快眠&リンパ」のサロンをされているさざきりえさんが体験レッスンに来てくださいました。

 

お友達・EさんのFacebook投稿を見てしぐさ美人を知ってくださり、

「姿勢・所作に自信がないから、是非」!とご連絡くださいました。

 

「肩甲骨はよく動かすようにしてるんです」とおっしゃるりえさん、

いつもどのように動かしてるか確認したのち、

肘を張る、手の角度、

肩が上がらないかの確認、

二の腕のピリピリ感を確認など

ポイントをお伝えすると、

更に動くようになったと喜んでくださいました。

 

これまでのやり方では肩甲骨も多少動いてましたが、

肩を回してる感じだということを理解され、

レッスンでのやり方で

背中と二の腕がピリピリする~と

何度も繰り返し練習!

 

レッスンの中でも特に印象的だったのは

お辞儀の仕方や立ち上がるときの

筋肉の使い方のレッスンのようでした。

 

着物を着た時の歩き方を意識したことないとの事、

歩き方も練習しましたよ。

4月30日に行われる

「草津宿場まつり 時代行列」に

参加されるそうです。

衣装を着て鬘も付けるんですって。

どの時代のどんな役か楽しみです。

当日の行列での練り歩きのときはぜひ

レッスンでの成果を発揮してくださいね。

 

貴女がいっそう輝くために

着付けがご自身でできるようになった貴女、

着物を着てお出かけが楽しくなってきましたか?

着物でどこかへ行きたくて仕方がないのではありませんか?

 

きっと嬉しくて、輝く笑顔でお出かけされていることでしょう

きらきらと輝いている貴女、

街ではきっと注目されていますよ

 

ご友人から素敵ねと言われたら、

一緒に着てみない? 楽しいわよ って

着物を着てみるきっかけを作ってあげては?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

着物仲間が増えると嬉しいですよね。

私はひとりでも多くの方に

着物を楽しんでいただきたいのです

 

そして もしも…

 

着物を着てのお出かけを楽しんでるうちに、

もしも楽しむだけでは物足りなくなったなら、

もっと美しく輝きたいと思われたなら、

 

ぜひ私にご連絡くださいね。

貴女の着物姿、佇まいをより美しく、

流れるような立ち居振る舞いができるよう

心を込めてお手伝いいたしますね。

 

流れるような美しいしぐさに必要なものとは

洋服だと直線的な動きはかっこいいのですが、

着物には似合いませんよね

なぜなら着物の袖には「振り」があります

「振り」をバサバサと振り回さぬよう、

「振り」がゆらゆら揺れるような動きがきれいです

 

そして着物に覆われている身体が

着物の中で少し波打つような動きをした時

流れるような美しいしぐさに見えます

 

流れるような美しさ、

その秘密はうねりにあります

立ち上がるとき、座るとき、

挨拶するとき

暖簾をくぐるとき

 

下腹→腰→胸→首→頭 下から上へ

前後のうねり、

左右のうねり、

斜めのうねりもあれば

上から下へとくるうねりもあります

 

洋服で過ごす日常生活、

身体を曲げたりひねったりすることはあったとしても

波打つように動かすことはありませんよね。

だから練習しないとうまくできないのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

【SBMしぐさ美人】メソッドでは

くねくねと体を波打たせる練習をしてるんですよ。

練習でしっかり大げさにうねることを体に覚えさせます

でもだからといって実際のご挨拶や立ち座りでは

体を波打たせなきゃ!なんて考えません。

身に着いたら自然にわずかな動きとして出てくるはずです。

そのかすかなウェーブこそが流れるような美しい動きなんです。

 

体をうねらせるんですとは言っても

ウェーブダンスしながらご挨拶するわけじゃぁありませんよ(^_-)-☆

 

筋肉痛… ちゃんと動かせてたって証拠!

昨日講師フォローアップ研修に参加してきました。

一夜明けて今日、背中にどんよりとした痛みがあります。

肩甲骨ずーっとさがり、腰よりは少し上あたり。

 

痛いってほどではありませんが、

間違いなく筋肉痛でしょう(^^;)

これまで使ってなかった筋肉、

昨日のレッスンでちゃんと動かせてたってことですよね。

痛みが消えないうちに、

どの場所の筋肉かしっかり覚えて

動かせるようにしておかなきゃ!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段の衣服が着物から洋服へと変わり、

正座の生活から椅子生活へ、

歩くことが多かった時代から車生活へ

生活スタイルが変わっていって

人の身体、使う筋肉も変わってきているようですね

 

今、しぐさ美人メソッドのトレーニングで

眠っている筋肉を目覚めさせ、

少しずつ鍛えています

 

着物での立ち居振る舞いを美しくするために、

健康で元気に動き回れる体であるために٩꒰。•◡•。꒱۶

 

 

 

昨日の私じゃありません、 さらに上へ

今日は講師フォローアップ研修会に参加してきました。

 

3名の講師がそれぞれ順番に先生に見てもらい

レッスンをつけてもらいます。

自分が習うだけではなく、

他の講師が先生の指導を受けているのを

拝見できるのは非常に勉強になりますね。

 

自分がうまくできないとき、

先生のアドバイスを聞きながら

こうかな?ああかな?って

何とかできるようにとやってみます。

なかなかできないときって

焦ってて息も止まってるんですよね(^^;)

やってる本人、必死なので気づかないんですが、

その様子を傍で見ていると、

息止まってるよ~息吐かないと動けないよ~って分かるんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見て、聞いて、試行錯誤して…の繰り返し。

あ~ しんどい だめだー ヾ(。>﹏<。)ノ゙ って

力が抜けた途端にできることも👀

 

今日は一日中そんなことの繰り返し。

でも最後はみんなスッキリいいお顔(◍•ᴗ•◍)

 

グレードアップできた講師の皆様❣

明日からもそれぞれ、また頑張りましょうね。

先生、長時間ありがとうございました。