SBMビューティウォークプロモデルコレクション
集中レッスン２日目
昨日は傘を使ったショーのレッスン
今日は羽織を使ったレッスンと
フィナーレ
今日も充実した一日
レッスン中
先生が繰り返しおっしゃったのは
大きな動きや「振りつけ」がある上半身より
足元が大事
レッスン中に教わる足運びは
基本中の基本であり
無駄のない美しい足運び
ここを繰り返し練習し
無意識にでもできるようになり
体の軸がぶれないようにさえすれば
上半身は自然と正しい方向へと動いていく
『基本』『足元』
足運びは何もショーの時だけでなく
普段の町歩きの時にだって同じ
毎日がレッスン！
あ～ 来月がますます楽しみ💖
しぐさ美人京都葵
西村里子
SBMビューティウォークプロモデルコレクション✨
関西在住の出演講師が集まり
レッスン受講しました
前回覚えた各自の立ち位置や
動き方を再確認
それぞれのポージングや傘の扱いなどの
細かい注意点・コツ・向きなど
一人ずつの動き
ペアでのからみ
みんなでの動き
緊張して息が止まってしまうと
ぎこちない動きになるけれど
呼吸に合わせて動くと
なめらかに振る舞えとてもきれい
ひとグループ５人
だんだん息が合ってきて
今日初めて音楽に合わせて
通しでの練習
心が前向きになる
軽快な音楽
音楽に合わせながら歩いたり
傘を使ってポーズを決めたり
みんな楽しくなってきて
すっごくいい笑顔
わくわくが止まりません～( *´艸｀)
SBMビューティウォークプロモデルコレクションは
来月17日に東京で行われる
SBMしぐさ美人3周年パーティーで披露します
あなたにもこの素敵なショーを
ぜひご覧いただきたいです～！
パーティーへのご参加お申し込みは
今からでもまだ間に合いますよ(^_-)-☆
ピン！ときたら
ぜひこちらへお問い合わせ、
或いは3周年パーティーに参加したい旨
ご連絡くださいね
しぐさ美人 京都葵
西村里子
今日はしぐさ美人の講師研修会に参加してきました
今回はごくごく基本に戻っての確認レッスン
デコルテ部分のマッサージと
姿勢良く立つためのチェックポイント
これまで何度もレッスンを受け
また生徒さんへもレッスンしてきたのですが
今日のレッスンではまたまた
新たな発見がありました
以前に解説しておりますが
その時は両手の指使って押すと
説明してたんです
そしてそれでも十分効果があるのですが…
肩の力を抜き
肩甲骨を使って押すと
更に効果が高い！
ということが発覚したのです
いえ、以前からそのような指導を
受けていたのかもしれないのですが
自分の中で理解し落とし込むときに
抜け落ちていたんでしょうね💦
また、
「肩の力を抜き
肩甲骨を使って押す」と
さらりと書きましたが
改めて人それぞれ違うんだなあと
再認識！
講師同士で教え合いっこ
できてるかを確認していったのですが
ある講師にとって分かりやすいやり方でも
別の講師は出来ない
腕の角度を変えてみたり
引っ張ってみたりするうちに
感覚がつかめるようになる
見えない筋肉の動かし方
力の抜き方を
どのように伝えるか
感じ方や説明の仕方は人それぞれ
とても参考になり今後の
生徒さんへのレッスンにも
役立てそうでした🎶
同じテーマのレッスンを
定期的に受講すると
その時々でメンバーが違って
自分と違う見方ができたり
自分自身のレベルも上がっているから
新たな気づきが出てきますね
これからもますます精進し
新たな気づきを
生徒さんへ還元していきたいなと
改めて思った研修会でありました
しぐさ美人 京都葵
西村里子
昨日はアメリカ人ご夫婦と友人とで
都をどりを見に行ってきました💖
今年は南座で。
次々と変わる季節ごとのセットや
衣装の美しさ
舞妓さん芸妓さんたちの華やかさに
感激しておられました✨
お連れして良かった(*^-^*)
チケットが購入しやすくなったから？
あるいは単に私が気づいてなかっただけなのか
観客席を見渡すと
年々外国人が増えているように思います
イヤホンガイドは英語版もあるので
ご覧になっても楽しめますね🎶
今年は八景あり
それぞれの季節や場面での舞は
とても見応えがありました
そしてやはり総踊りは一層華やぎますね
都をどりブルーの揃いの着物で一斉に舞う
互い違いに踊ったり二人一組になったり
皆の振りがそろうときれいです
立ったり座ったりというのが
舞の中でも時々出てきます
一瞬でさっと座る
すーっと伸びるように立つ
さて、
この「立ったり座ったり」
いとも簡単にされているように見えますが
これってなれないとなかなか難しいのです
一度あなたも試してみてください
上体を真っ直ぐにしたまま座る
これはまだできるかな(*^-^*)
そして座った状態から
上半身を真っ直ぐのまま
すーっと伸び上がるように立つ
いかがですか？できますか？
立つときにバランスを崩したり
前のめりになりませんでしたか？
これはコツがあるんです
脚の後ろの筋肉を使い
体の中心に向かって力を入れる
なんて…文字にすると難しそうですね💦
立つときにどの筋肉を使うかなんて
普通考えないですよね
しかも前じゃなくて後ろなんて言われてもー
そんな声が聞こえてきそうです
しぐさ美人京都葵のレッスンでは
このような練習を一緒に行ったり
鍛えるためのエクササイズを
（なんて言ったらすごそうですが
ラクに簡単にできるんです）
一緒に楽しみながらしております🎶
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しぐさ美人 京都葵
西村里子
最近、着物姿やその写真、
歩く姿を褒めていただけることが増えてきました
とても嬉しいことです💕
あなたはいかがですか？
もしかしたら
このブログを読んでくださってるあなたは
しぐさ美人の先生だから特別でしょって
思われているかもしれません
でも実は、意識しだしてきれいになれたのは
ごく最近なんですよ
50歳を目前にしぐさ美人に出会ったのです
50歳からは自分で意識して
きれいになろうって思ったんです
若いうちは若さでカバーできますが
年を重ねると意識するかしないかで
分かれ道となってしまうもの
さて、では今日は実際に
私の過去の写真を使いながら
姿勢や佇まいの変化の
解説しましょう！
あ、着付けが下手くそだったのは
目をつぶっておいてくださいね。
まずこちら
この頃は子供を抱っこすることが多く
猫背気味でした
骨盤も立ってなくて上体が伸びず
疲れた感がでてますね
首も前に出てしまってます😲
カメラに向かって微笑むのが精一杯
やはり猫背💦
そして骨盤が立ってないために
下腹がでてしまってます
姿勢を気にするようになりました
肩や手に力が入ってますね
頑張ってる感が見えます
なんとか姿勢よく写ろうと頑張ってます
体全体に力が入って、表情も硬いですね
しぐさ美人のレッスンを数回受講後
背筋が伸び首も前に落ちてこなくなりました
まだ表情は硬いままです
姿勢良く、体の力も抜けてきました
ちょっと笑顔💖
立ち姿に自信が持てるようになりました
自然な美しい立ち姿が板についてきました
ようやくカメラの前でも
緊張せずにっこりできるように(*^-^*)
いかがでしたか？
しぐさ美人のレッスンを受講し
何をどのように意識すれば良いか
それが分かり出すと
すぐにきれいな姿勢で立てます✨
後は体に覚えさせ自然にできるように
体の力を抜けるようになると
ぐんときれいになりますねヾ(o´∀｀o)ﾉ♪
以前は素敵な方をお見かけすると
きれいな人はいいなぁと
とてもうらやましかったのですが
どうすれば良いのか
ポイントが分かって意識すると
こんなにも変わることができました(*^^)v
若かった頃よりも
今の私が大好きです❣
もしあなたも以前の私のようにお悩みがあれば
子供たちの手が離れ
自身の人生を楽しみたいと思われるなら
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