どの位置が正しい姿勢?

今日で5月も終わりですね!

 

今月はゴールデンウィークに始まり

葵祭&ランチ会や

しぐさ美人3周年記念パーティーなどがありました

そしてその間にレッスンも🎶

 

令和時代の始まりの月を

こんなに充実した日々を過ごせて

本当に幸せです✨

実はゴールデンウィークに風邪を引いてしまい

花粉や黄砂なども相まって咳が長引き

前半は体調が良くなくて…😢

 

咳をしたり、体調 -特に胃腸- が悪いと

お腹をかばおうとするのか

体が丸まり猫背になってきてしまいます(。>﹏<。)

 

体のどこかが歪んでしまうと

バランスをとろうとして別のところまで

歪んでしまうんですよね💦

 

右の腰付近がおかしいなぁ

ぎっくり腰にならないように

気をつけなきゃと思いながら過ごした

ゴールデンウィーク

 

長い休みが終わり

レッスンやイベントが続き

着物を着る日が一気に増えました

 

ふと気がつくと腰の違和感が消えてましたよ~💕

着物を着ると自然と正しい姿勢に戻り

体のゆがみが戻ったのかも\(^_^)/

しぐさ美人のメソッドを学んだとき

私の正しい姿勢を確認し

ちゃんと脳にインプットしてあるので

 

着物を着たらよみがえり

無意識に自主練しちゃうのです

イメージトレーニングですね🎶

 

一人で歩いているときや

電車に乗ってるとき

生徒さんへお伝えするポイントを

頭の中でイメージしながら

自分の体で確認していく

 

洋服着ているときも

着物を着ている時をイメージして

その姿勢を保ちたいところなのですが

ま、体調を崩さなければ

今のところ維持できてるかしら( ´艸`)

 

長年自分の

「正しい姿勢」がどの位置なのか

分からなくて

 

胸を反りすぎたり

お尻が突き出てたり

腰が痛くて困ったことも

 

しぐさ美人に出会い

そこでようやく見つけられた

私の正しい姿勢

 

まだまだ

体調やメンタル面にもよりますが

それでも正しい姿勢を手に入れられたのは

私にとって大きな喜びですヾ(o´∀`o)ノ♪

 

健康のため、そして

美しく輝けるように

これからもしぐさ美人で頑張ります💕

しぐさ美人 京都葵

西村里子

しぐさ美人 in 米原

まだ5月というのに

夏を思わせるような日

また明日から暑くなるようですね💦

もう単衣を通り越して

早く浴衣を着たいくらいです!

 

浴衣のシーズンは気軽に着て出かけられ、

しかも帰宅後すぐに洗えるので

本当にありがたい、待ち遠しいです~(#^^#)

 

浴衣といえば思い出すのは20代の頃

友人たちと祇園祭に行った時

2枚歯の下駄をうまくはきこなせず、

何度もこむら返りを起こしながら

歩いた経験が😢

今思うと、「正しい歩き方」が

できてなかったんですよね~(*_*;

 

最近では足に優しい、

歩きやすい下駄がでてるようですが

それでも下駄は足が痛くなるって声

時々聞くんです

 

歩き方のコツを知っちゃったから

ラクだし一日中でも歩けます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

しかも

後ろから見ても美しいねって言われましたヾ(o´∀`o)ノ♪

 

貴女も夏が来る前に

お稽古してみます?

 

☆.。.:*・゜しぐさ美人 体験会 ☆.。.:*・゜

ほんのちょっと意識をするだけで

立ち姿や歩き方が美しくなるのです

 

しぐさ美人のお稽古では

着物での身のこなし方・ふるまいを通して

健康で美しくなるお手伝いします

 

体験会では浴衣で歩く練習もしますよ!

この夏、一緒にしぐさ美人になりましょう♡

≪体験会詳細≫

日時:2019年6月30日 13時30分~15時

☕ティータイムもあります

場所:滋賀県米原市醒ヶ井 和カフェ「たち季」

🚃醒ヶ井は米原の隣駅

費用:通常10000円 → 滋賀県初開催なので8000円

服装:浴衣 または 着物

持ち物:汗拭きタオル、水分補給のための飲み物

 

お申し込みはこちら

お問い合わせはこちら

 

≪お着替え≫

会場でのお着替えを希望される方はお申し出ください。

会場へは13時よりお入りいただけます。

 

≪写真撮影≫

当日はレッスン風景の写真撮影をしていただく予定です。

SNSなどでも使用する予定です。

あらかじめご了承ください。

 

和カフェ「たち季」さん

こんな素敵な空間で

お稽古できるなんて夢みたい~✨

お申し込みはこちら

6月30日お待ちしてますよ~(^^)/

 

.。*゚+.*.。 ゚+..。*゚+ .。*゚+.*.。 ゚+..。*゚+

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しぐさ美人 京都葵
西村里子

思いと感動 伝わるかしら(#^^#)

先日のビューティーウォークプロモデルコレクション

友人が動画を撮ってくれましたので

私の部分をチラ見せ~(^^)

 

この音楽を聴くとあのときの感動がよみがえってきます✨

 

どの角度がきれいかなと

ビデオに撮って確認しながら練習したり

不安なところを何度も何度も繰り返したり

 

準備万全って思って当日を迎えても…

ステージが思ったより狭く

傘が他の講師に当たりそうになって

思うように美しい曲線を描けなかったり

 

リハーサルではスムーズだった

羽織を脱いだり着たりが

本番では袖が引っかかってうまくできなかった

 

でもそれよりも

美しく振る舞うために

新しいことにチャレンジして

昨年よりも更に細かい動きに

意識を向けることができるようになりました

 

成長したと実感できるのは

とても嬉しいことです💕

さて、次は貴女の番ですよ‼

一緒に、楽しみながら

美しくなりませんか?

 

明日は貴女も参加できる

秋のイベントのご案内をしますね

 

 

 

しぐさ美人 京都葵
西村里子

美しい振る舞いから その先へ

しぐさ美人の3周年記念パーティーが終わりました

そう、3年前に始まったのです

そして私がしぐさ美人に出会ったのも

3年前の5月6日

50歳の誕生日直前でした

 

少し話は遡ります

30歳

子供に恵まれ

出産直前に仕事を辞めたので

30代は家事と育児に専念

 

子供達が幼稚園に通い出すと

幼稚園のママ友達と手芸を通じて交流したり

お役を引き受け、園のお手伝いなど

母の会の会長を引き受けた年は

毎日のように幼稚園に通っておりました

 

40歳

下の子が小学校へ入学

幼稚園への毎日の送り迎えもなく

園のお仕事も終わり

小学校へは時々読み聞かせのボランティアへ

 

だんだん自分の時間が増えてきたとは言え

日々の生活は子供中心

 

子供達のお稽古や塾への

車での送迎はしませんが

ランドセルと鞄の交換や

塾へお弁当を届けたり

夜遅くなる日は自転車でお迎え

 

忙しいうちは目の前のことで精一杯でしたが

子供がだんだん成長し

中学生高校生になった頃

 

後ろからついてくる娘達に

私はいったいどんな後ろ姿を見せられるだろう

女性として素敵だなと思ってもらえたら

良いなと思ったり

 

子供達がすっかり手を離れてしまったら

私は何をしたらいいのかなという

一抹の不安もあったり

 

 

ちょうどその頃

しばらく遠ざかっていた着物をまた着たくなり

ランチへ行くときも

学校の行事でも

着物を着て出かけるようになりました

 

洋服の時は何を着るか

コーディネートなど悩むことが多かったのですが

着物だとあれこれ悩むのが楽しくて

ああやっぱり着物の方が好きだわ💕と思うように

 

母に会うたび

着付けや振る舞いのダメ出しがあり

どうしたものかと思っていた頃

 

50歳直前

ちょうどその時に出会ったのが「しぐさ美人」

 

美しく振る舞えるようになりたい

そう思って始めたのですが

それ以上のものを受け取ることができました✨

 

姿勢が良くなり

贅肉が落ち

自信がついて笑顔が増え

新しい知り合いが増え…

 

何より自分が一所懸命になれるものを見つけ

娘達からも

お母さん楽しそうねと言われるように!

 

私が楽しそうに頑張っていたら

娘達もその背中を見て

自分たちの歩む道も

楽しみながら頑張れる方向へ

進んでくれるのではないかと信じてます

 

そして、

着物にも興味を持ってくれるようになったのも

とても嬉しいです💕

 

アラフィフの貴女にも

私がたどった道

子育ての悩み

親や自分のこれからの事

そしてもちろん着物のことなど

何かお役に立てるかなと

 

しぐさ美人のレッスンを通じて

美しい振る舞いから更に広がって

貴女の人生がさらに豊かなものへと

ヒントになれば良いなと思いながら

書いてみました

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いろんな学び ~真似る、観る、助言する

ビューティーウォークプロモデルコレクション

の振り返り その②

 

ショーには15名の講師が出演し、

一人一人の振り付けが違いました

以前にも書きましたね

 

一人での振り付け

ペアでの振り付け

40通り以上あります

振り付けられた佐竹先生!

ほんとうに尊敬します

 

で、今日はレッスン時の振り返りを。

 

京都でレッスンをしたときは日によりますが

4~8名の講師が集まりました

みんなで通してのレッスンもしますが

個々の振り付けを確認・指導してもらう時間もあります

 

一人が指導してもらっている間は

他の講師は写真を撮ったり

部屋の片隅で自主練したり

指導の様子を見ていたり

 

そう、他講師のレッスンを見るのは

ほんとうに勉強になりました

 

講師といっても3年目の者もいれば

まだ半年という人も

 

佐竹先生は

「この足はここ、こんな風に動いてそっちを向く」

と言いながらポージングをされるのですが

 

「え?ここ?違うの?どこ?」

「そっちを向くって…こっち?」

 

先生と並んで一緒の動きをしようとしているご本人は

必死な様子が見て取れます

 

何しろ一人ずつ教えることが違うので

先生も疲れてこられると

あれ、これ、それが増えてくるように思います…(^^;

 

佐竹先生と講師の動きを

前から横から後ろから

じっくりと観察

二人の動きが似て非なる、その理由を探し出す

 

傘をゆらゆらゆするだけ

たったそれだけ…のように見えるものでも

実はとっても難しい

 

「先生は上半身がわずかに動いているけれど

貴女は動いてないよ

体の軸がぶれないようにそーっと動かしてみて」

 

「傘が重くて手が痛い?

それは傘を肩甲骨で支えずに

手首で支えてるんじゃない?」

 

観察して気づいたことを伝える

すでに知ってる技術を伝える

 

一人一人の振り付けも

みんな一緒に作り上げていく

ぎゅっと詰まった大切な時間でした

 

素敵な講師仲間と一緒に立てたステージ

練習も本番も幸せいっぱいの時間✨

 

そしてそこで学んだことや幸せを

来てくださってる生徒さんへ

そして貴女へも還元していきます!

 

近日中に秋のビューティーウォークイベントや

レッスンのご案内をいたします。

貴女も一緒に楽しみませんか?

 

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