美しさ 意識して、そして無意識へ

昨日は【しぐさ美人】の講師研修会へ行ってきました。

今回のテーマは『ランウェイを歩く!』

ポイントは

歩く・方向転換・止まる・ポーズ

この4つです。

 

流れるように歩き、ムダない動きで美しく方向転換、

止まった時の身体の向きや姿の美しさ、

そしてポージング。

動いてる時の呼吸、表情、目の動かし方…

こだわればこだわる程 美しくなっていきます✨

が…

そんな簡単におもうようには体は動いてはくれません💦

動き方を頭に入れ、考えながら動いてみる

この時点ではまだロボット状態

順番にアドバイスを受ける他の講師を見ながらしっかり覚え、

イメージを落とし込む

自分の番がやってきたら、

今度はイメージのように動く…

まだまだイメージは途切れとぎれで

あれーっ💦

慌ててしまうと、左と思いながら右へ動いてしまったり…

脳よ!しっかり手足に伝達信号を送っておくれ。

 

でも

このレッスンめちゃくちゃ楽しいんです🎶

練習を繰り返すほどできてくるので

次は足の動かし方に気をつけよう、

次は呼吸を意識しよう

つぎは… って

どんどん欲がでてくるんです。

まだまだ表情や視線まではたどり着けませんでしたが、

次回こそ!

このランウェイのレッスン、

私は本当にいいなと思ったんです。

だってね、

歩くとき、どんなふうに足を出そう

とか

呼吸に合わせて歩こう

とか

右に曲がるのに、足をどんなふうに動かそう

なんて

あなたは考えたことありますか?

普通は何も思わず勝手に動いてる感じですよね。

 

でもそれをしっかり身に付けられている先生の姿は

本当に美しかったんです

(先生、男性なのに誰よりも女性らしい動き👀)

 

しっかり意識して体に覚えこませ、

今度は無意識にその動きができるように

そうなると、

わざとらしくもなくって

「なんだか綺麗」へとつながる

美しい雰囲気に✨

 

特に美人ではないけれど

醸し出す空気感が

ふんわり 優しく 美しい

そんな女性を目指してます~💖

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

 

撮影:西村早都子

2018年 新年会のご案内

今年は紅葉がとても美しく色づきましたね。

どこかへお出かけされましたか?

それにしても真冬かと思える寒さ、

2017年もあと ひと月と数日となりました。

 

少し早いですが、新年会のご案内です。

美味しいお食事をいただきながら新年を祝い、

ワクワクする夢を一緒に語りませんか?

 

しぐさ美人新年会 大阪
日時:2018年1月25日(木) 12時30分~14時30分
場所:ウェスティンホテル大阪 7階 パウリスタ会場
会費:10000円
申し込み先:しぐさ美人 京都葵 西村里子

貴女からのお申し込みを心よりお待ちしております。

 

わくわく! そして次のステージへ

この春Facebookで繋がり、

メッセンジャーでも何度か

やり取りをしていたMさん、

所用で京都に来られ、

少し時間が取れるとの事でしたので

会いに行ってきました。

初めましてとは言え、とても親近感がわいて(^^♪

二人の縁をつないでくれた着物の話や

京都の話、家族の話…

あっという間に時間が過ぎていきました。

 

着物がお好きなMさん、

以前は着るたび美容室で着付けを

頼まれていたそうですが、

ご自身で着付けができるようになり、

気軽にラクに着付け、

月に1度は着物でお出かけを

楽しんでおられるようです。

 

*******

そう!

何よりも楽しいという気持ち、

わくわくする感じって大切ですよね。

着物が着たい、楽しいと思えば

どんどん着たくなるでしょうし、

何度も回数をこなせば

着付けもどんどん上手になる!(^^)!

 

私もね、まだまだピシッと納得いくような

完璧な着付けはほとんどなく、

毎回ここが失敗、ちょっと残念というのが見つかります。

でも次回はそこを気をつければ

少しずつの積み重ね。

半年後、一年後にはちゃんと進歩しているはず。

 

自身で着付けるのが楽しくなり、

着物で出かけるのが楽しくなり、

そしてそのあと、

私の場合は…

振る舞いや所作が気になりだしました(^-^;

 

【しぐさ美人】に出会ったおかげで

必要なポイントを凝縮したような

素晴らしいメソッドを学べたんです。

 

それまで考えてもみなかった

体の動かし方や呼吸の大切さ

力を抜くということ

これらを身に付けたおかげで

自信が付き、今ではますます着物を着るのが

楽しくって仕方がありません🎶

そしてあなたが私と同じ悩みをお持ちなら

是非お力になりたいのです。

 

もしあなたが

着物を着て楽しむだけでは物足りなく感じてるなら

立ち姿や振る舞いが気になりだしたなら

あなたも次のステージに進むときかもしれませんね。

 

今度は私が【しぐさ美人メソッド】で

貴女のきれいを応援したい💕

貴女の着物ライフがますます楽しくするなるように

お手伝いできると嬉しいです。

 

【しぐさ美人 京都葵教室】は

京都・山科でレッスンしてます。

どんなレッスン?山科でしか受講できない?

興味を持たれたなら、遠慮なく

お問い合わせ・ご相談くださいね。

ここには ようほかさんわぁ

可愛いのができました゚ヽ(´∀`。)ノ゚

大好きな薔薇の柄🌹

小ぶりのダストボックス

 

シンプルなお部屋のアクセント

花が咲いたように

お部屋がぱぁーっと華やかになりました。

でも…

こんなきれいなダストボックス

汚れるのいややし

もったいのぉて

ゴミ、ようほかさんわ (๑˃̵ᴗ˂̵)و

エクササイズ ~力を入れる・力を抜く

すきま時間のエクササイズ

今日はバランスをとるエクササイズです(^^)/

 

あなたはお出かけの時、

電車を利用しますか?

もし乗ることがあるならチャンスです!

バランスをとるエクササイズをしてみましょう。

 

まず、急ブレーキやきついカーブなど

危ないですから

手すりやつり革を軽く持っておいてくださいね。

 

では始めましょう。

電車がスピードを上げたり下げたり…

それにより体が前後に振られてしまいます

またカーブなどでは左右に揺れますね。

前後左右、どの揺れにも対応できるようにしたいのです。

 

足を軽く広げ、ハの字にします。

片方の足… どちらでもよいのですが、

仮に左足をそのままに、

右足のつま先を左足の土踏まずあたりに持ってきます。

「人」という形になりますね。

つま先は左足にくっつけず、少し開けて構いません。

 

ひざをやや曲げて腰を落とします。

左のひざ裏に 右のひざが当たる感じ

腰は曲げませんよ(^_-)-☆

 

下半身はしっかり踏ん張り、

上半身は力を抜く。

 

電車の揺れに負けないように下半身はしっかりと

電車の揺れに逆らわないよう上半身はしなやかに

 

「木」になったイメージでしょうか

幹はしっかり、枝葉は風に揺られる

 

電車に対してどの向きに立つのが

バランスをとりやすいか、

左右どちらの足を前に出した方が

踏ん張りやすいのか

いろいろ試してみてくださいね。

 

私は大阪から京都へ帰る時

1時間近くこの姿勢で立ってることがあります。

結構楽しいんです(^^♪

何もつかまらなくても平気なんですが、

いつ急ブレーキがかかるとも分からないので、

念のため、すぐに掴むことができるよう

手すりに軽く触れてます

 

下半身に力を入れ、

上半身の不要な力を抜くことができれば

力加減をコントロールできれば

疲れにくいように思います(#^^#)