SBMビューティウォークプロモデルコレクション その2

SBMビューティウォークプロモデルコレクション

集中レッスン2日目

 

昨日は傘を使ったショーのレッスン

今日は羽織を使ったレッスンと

フィナーレ

今日も充実した一日

 

レッスン中

先生が繰り返しおっしゃったのは

大きな動きや「振りつけ」がある上半身より

足元が大事

 

レッスン中に教わる足運びは

基本中の基本であり

無駄のない美しい足運び

 

ここを繰り返し練習し

無意識にでもできるようになり

体の軸がぶれないようにさえすれば

上半身は自然と正しい方向へと動いていく

 

『基本』『足元』

 

足運びは何もショーの時だけでなく

普段の町歩きの時にだって同じ

毎日がレッスン!

 

あ~ 来月がますます楽しみ💖

 

しぐさ美人京都葵

西村里子

SBMビューティウォークプロモデルコレクション

SBMビューティウォークプロモデルコレクション✨

 

関西在住の出演講師が集まり

レッスン受講しました

 

前回覚えた各自の立ち位置や

動き方を再確認

それぞれのポージングや傘の扱いなどの

細かい注意点・コツ・向きなど

 

一人ずつの動き

ペアでのからみ

みんなでの動き

 

緊張して息が止まってしまうと

ぎこちない動きになるけれど

呼吸に合わせて動くと

なめらかに振る舞えとてもきれい

ひとグループ5人

だんだん息が合ってきて

今日初めて音楽に合わせて

通しでの練習

 

心が前向きになる

軽快な音楽

音楽に合わせながら歩いたり

傘を使ってポーズを決めたり

 

みんな楽しくなってきて

すっごくいい笑顔

わくわくが止まりません~( *´艸`)

SBMビューティウォークプロモデルコレクションは

来月17日に東京で行われる

SBMしぐさ美人3周年パーティーで披露します

 

あなたにもこの素敵なショーを

ぜひご覧いただきたいです~!

 

パーティーへのご参加お申し込みは

今からでもまだ間に合いますよ(^_-)-☆

ピン!ときたら

ぜひこちらへお問い合わせ

或いは3周年パーティーに参加したい旨

ご連絡くださいね

 

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

レッスンのたびに新たな発見

今日はしぐさ美人の講師研修会に参加してきました

 

今回はごくごく基本に戻っての確認レッスン

デコルテ部分のマッサージと

姿勢良く立つためのチェックポイント

 

これまで何度もレッスンを受け

また生徒さんへもレッスンしてきたのですが

今日のレッスンではまたまた

新たな発見がありました

 

デコルテマッサージのやり方は

以前に解説しておりますが

その時は両手の指使って押すと

説明してたんです

そしてそれでも十分効果があるのですが…

 

肩の力を抜き

肩甲骨を使って押すと

更に効果が高い!

ということが発覚したのです

 

いえ、以前からそのような指導を

受けていたのかもしれないのですが

自分の中で理解し落とし込むときに

抜け落ちていたんでしょうね💦

 

また、

「肩の力を抜き

肩甲骨を使って押す」と

さらりと書きましたが

 

改めて人それぞれ違うんだなあと

再認識!

 

講師同士で教え合いっこ

できてるかを確認していったのですが

ある講師にとって分かりやすいやり方でも

別の講師は出来ない

 

腕の角度を変えてみたり

引っ張ってみたりするうちに

感覚がつかめるようになる

 

見えない筋肉の動かし方

力の抜き方を

どのように伝えるか

感じ方や説明の仕方は人それぞれ

 

とても参考になり今後の

生徒さんへのレッスンにも

役立てそうでした🎶

 

同じテーマのレッスンを

定期的に受講すると

その時々でメンバーが違って

自分と違う見方ができたり

 

自分自身のレベルも上がっているから

新たな気づきが出てきますね

 

これからもますます精進し

新たな気づきを

生徒さんへ還元していきたいなと

改めて思った研修会でありました

しぐさ美人 京都葵

西村里子

都をどりへ ~立ち座りの美しさ

昨日はアメリカ人ご夫婦と友人とで

都をどりを見に行ってきました💖

 

今年は南座で。

 

次々と変わる季節ごとのセットや

衣装の美しさ

舞妓さん芸妓さんたちの華やかさに

感激しておられました✨

お連れして良かった(*^-^*)

 

チケットが購入しやすくなったから?

あるいは単に私が気づいてなかっただけなのか

観客席を見渡すと

年々外国人が増えているように思います

 

イヤホンガイドは英語版もあるので

ご覧になっても楽しめますね🎶

 

今年は八景あり

それぞれの季節や場面での舞は

とても見応えがありました

そしてやはり総踊りは一層華やぎますね

 

都をどりブルーの揃いの着物で一斉に舞う

互い違いに踊ったり二人一組になったり

皆の振りがそろうときれいです

 

立ったり座ったりというのが

舞の中でも時々出てきます

一瞬でさっと座る

すーっと伸びるように立つ

 

さて、

この「立ったり座ったり」

いとも簡単にされているように見えますが

これってなれないとなかなか難しいのです

 

一度あなたも試してみてください

上体を真っ直ぐにしたまま座る

これはまだできるかな(*^-^*)

 

そして座った状態から

上半身を真っ直ぐのまま

すーっと伸び上がるように立つ

 

いかがですか?できますか?

立つときにバランスを崩したり

前のめりになりませんでしたか?

 

これはコツがあるんです

脚の後ろの筋肉を使い

体の中心に向かって力を入れる

 

なんて…文字にすると難しそうですね💦

立つときにどの筋肉を使うかなんて

普通考えないですよね

しかも前じゃなくて後ろなんて言われてもー

そんな声が聞こえてきそうです

 

しぐさ美人京都葵のレッスンでは

このような練習を一緒に行ったり

鍛えるためのエクササイズを

(なんて言ったらすごそうですが

ラクに簡単にできるんです)

一緒に楽しみながらしております🎶

 

レッスンに興味を持ってくださったなら

遠慮なくお問い合わせくださいね

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しぐさ美人 京都葵
西村里子

美しい佇まいへ ~進化過程公開

最近、着物姿やその写真、

歩く姿を褒めていただけることが増えてきました

とても嬉しいことです💕

 

あなたはいかがですか?

 

もしかしたら

このブログを読んでくださってるあなたは

しぐさ美人の先生だから特別でしょって

思われているかもしれません

 

でも実は、意識しだしてきれいになれたのは

ごく最近なんですよ

 

50歳を目前にしぐさ美人に出会ったのです

50歳からは自分で意識して

きれいになろうって思ったんです

 

若いうちは若さでカバーできますが

年を重ねると意識するかしないかで

分かれ道となってしまうもの

 

さて、では今日は実際に

私の過去の写真を使いながら

姿勢や佇まいの変化の

解説しましょう!

 

あ、着付けが下手くそだったのは

目をつぶっておいてくださいね。

 

まずこちら

この頃は子供を抱っこすることが多く

猫背気味でした

骨盤も立ってなくて上体が伸びず

疲れた感がでてますね

首も前に出てしまってます😲

 

カメラに向かって微笑むのが精一杯

やはり猫背💦

そして骨盤が立ってないために

下腹がでてしまってます

 

姿勢を気にするようになりました

肩や手に力が入ってますね

頑張ってる感が見えます

 

なんとか姿勢よく写ろうと頑張ってます

体全体に力が入って、表情も硬いですね

 

しぐさ美人のレッスンを数回受講後

背筋が伸び首も前に落ちてこなくなりました

まだ表情は硬いままです

 

姿勢良く、体の力も抜けてきました

ちょっと笑顔💖

 

立ち姿に自信が持てるようになりました

 

自然な美しい立ち姿が板についてきました

ようやくカメラの前でも

緊張せずにっこりできるように(*^-^*)

 

いかがでしたか?

しぐさ美人のレッスンを受講し

何をどのように意識すれば良いか

それが分かり出すと

すぐにきれいな姿勢で立てます✨

 

後は体に覚えさせ自然にできるように

体の力を抜けるようになると

ぐんときれいになりますねヾ(o´∀`o)ノ♪

 

以前は素敵な方をお見かけすると

きれいな人はいいなぁと

とてもうらやましかったのですが

 

どうすれば良いのか

ポイントが分かって意識すると

こんなにも変わることができました(*^^)v

 

若かった頃よりも

今の私が大好きです❣

 

もしあなたも以前の私のようにお悩みがあれば

子供たちの手が離れ

自身の人生を楽しみたいと思われるなら

お手伝いできるかもしれません

 

お気軽にご連絡くださいね

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