凛とした気品ある佇まい、流れるような優美な動き 着物が大好きな貴女の為のメソッド

「言霊」という言葉があるように
発する言葉には不思議な力があると
感じられることがあります

嬉しいとか楽しい言葉を発すると
気分もどんどん上がっていきますが

心の中にふっとよぎった嫌な感情
嫌だな　とか　
しんどいな　とか
めんどくさいな　とか

ほんのわずかな嫌な感情を
いったん言葉にしてしまうと
「嫌」がどんどん膨らんでいって
「すごく嫌」になってしまう(*≧∀≦*)

だから心にちょっと
よぎったマイナス感情は
知らん顔してほっておきます

なるべく否定的な言葉を
口に出したくないのですが
それでも伝えないといけない場合もでてきます

そんなときは「肯定＋でない」
あるいは多少ましな言葉に言い換える？

「嫌い」→好きではない、苦手だ　とか
「無理よ」→難しいわねぇのように
言い切ることを避けて
語尾を伸ばしたりもします( ´艸｀)


ところで私が最近知り、
よく使う言葉があります
「～と感じます」

相手良い感情を伝えるときは
「嬉しい」「大好き」「感激💖」など
なるべくストレートに表現しますが

否定的な発言するときは
「それはちょっと違うと感じるわ」
「あなたの雰囲気には合わないと感じるわ」

「違う」ではなく「違うと感じる」
「合わない」ではなく「合わないと感じる」

前者のように断定すると
相手を傷つけてしまうかもしれない

でも「感じる」という言葉を
付け足すことによって

私が感じるのであって
実際は違うかもしれないよ
あなたが良いと思うなら
それでよいのよ　という含みがあるのです

受け取る側も
頭から否定されるのでなく
ワンクッションあることにより
受け取りやすく
なるのではないでしょうか(*^-^*)

相手に否定的な内容を伝えないといけない時も
この魔法の言葉を付け足すことで
相手に届けやすくなりました🎶

あなたも一度お試しくださいね

一年ほど前から
心理学講座に通っています

単発講座なんですが
どれも興味深くて
申し込まずにはいられないの( ´艸｀)

今日はその中のから学んだ一つを
紹介しますね🎶


人生は脚本に沿って進んでるんです

脚本？　誰が書いたの？

生まれてから今まで出会った人
一緒に住んでいる家族や
いつも声かけてくれた近所のおばちゃん

幼稚園・保育園、小学校、
中学校…　の先生
等々

そんな中でも一番なのは
生み、育ててくれたお母さん！

ひとりではなーんもできひん
赤ちゃんの時は
あれこれお世話してくれて

ちょっと大きくなると
こうするんよ、ああするんぇと
手取り足取り教えてくれた

ちゃんと手洗いや～
ちゃんと座って食べや～
はよ寝なさい、はよ起きなさい

自分ばっかり使ったらあかん
小さい子にはゆずってあげよし

言いたいことあれば泣かんと
ハッキリ言い

…　そんなこと言うても
言ったらまた怒るやん？　😢


子供の頃から言われ続けてきた言葉
そしていつのまにか
「～しなあかん」「こうあるべき」
という脚本が出来上がってしまってる


でも、もし今それに気付いたなら
いつだって脚本を
書き換えればええんです💕

いやいやそんな簡単には無理でしょ

確かにこれまでも興味があって
心理学の本とか読んでました
で、知識として得られたものの
自分に当てはめることはできひんかった😢

私がこの心理学講座が好きなんは
実際にワークをするからなんです

ペアワークをする事で
自分の内面を見つめ
相手からは客観的に
感じてもらえるんです

その場で ああこれや～！って
分かることもあれば
２～３日経った頃に
気付くこともあります

一緒に学んでる誰かが
講座中に気づきを得て
変わっていく様子を
目の当りすることもあります


自分が変わっていく様子が
おもしろくて
仲間が変わる様子が
興味深くて

だからつい
次の講座も申し込んじゃうんです


さて、この学びをどんなふうに
着物ふるまいレッスンに
活かしていくか
楽しみでもあります٩꒰｡•◡•｡꒱۶


具体的な私の変化は
また改めてお話ししますね❣