今日であった素敵な言葉

今朝、出かける予定が急遽変更となり、

家でゆっくり過ごせることになりました(^^)/

 

家事を済ませ、

暖かいお茶を飲みながら

読書タイム💕

 

そこで見つけた素敵な言葉

「明日は今日と違う自分になる」

( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

日々の家事に追われたり

パソコンに向かって

お知らせ書いたり返信したり

 

お出掛けある日は楽しいけれど

日々同じようなことの繰り返し

そんな風に思えることもあります(^^;)

 

でも、

「明日は今日と違う自分になる」

そう心に決めたなら

昨日と同じ作業をしても

何かは昨日と変えてみよう🎶

そんな風に思えるかも(^^♪

 

作業に工夫を入れてもいいし、

メンタル面を変えてみてもいい

 

朝起きた時、

昨日と違う今日の私!

どんなふうになろうかな

どんなふうに過ごそうかな

 

なんとなく時間に仕事に

追われて過ごすのではなく

自分が主役!

意識して時間を、一日を過ごす💕

 

✨何だかわくわくしてきました✨

着物でお散歩 ~下鴨編~

重要文化財の旧三井家下鴨別邸

3月6日まで二階座敷や三階望楼部分が特別公開されているということで

友人と一緒に行ってきました!

3階望楼は四方がガラス窓

庭園や比叡山、如意ケ嶽がよく見えました。

 

建物内部はとても素敵なデザイン、

随所にこだわりが✨

秋は庭の紅葉がきれいだそうです。

 

せっかくなので下鴨神社へも

まぶしいくらいにいい天気、

糺の森はとても気持ちが良かったです。

 

女性を守ってくれる、媛守

一つひとつ柄が違い

どれも可愛い💕

 

鴨川にはたくさんの種類の鳥たち

いろいろな鳥の鳴き声が聞こえますが、

鳴き声を聞いて分かったのは

ピーヒョロロ~ のトンビくらい(^^;)

 

しばらく眺めてると何種類か、

見たことのない鳥も見かけました。

一緒にいた友人は

以前カワセミを見たことがあるそう

そして、ヌートリアもいるようです(-_-;)

 

鴨川を渡って今度は出町商店街の方へ

目指すは旬彩ダイニング『葵匠』

京つけもの・味噌の『田辺宗』さんがされているお食事処。

1階の店舗でも販売されているつけものや味噌、

そして旬の食材を使ったお料理を

手ごろな値段で頂けます。

 

カラフルで目で楽しみ、

食べ応えも十分。

しっかりと味がついているものや

酸味でさっぱりしたものが組み合わせてあり

とても楽しめました。

 

食べるのとおしゃべりに夢中で

写真撮り忘れたのが残念。

広いお部屋は窓が大きくて明るく、

個室も別にありました。

味噌樽を再利用したインテリアが素敵でしたよ

また行ってみたいお店です。

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

高槻1dayレッスン ご案内

今日の京都は快晴で12℃

風邪は冷たいけれど

気持ちのいい一日です。

花もだんだん増えてきました。

 

クリスマスローズのつぼみもだいぶ膨らんできましたよ

 

明日から3日間、それぞれ別の用事があり

着物で出かけます🎶

しばらくいい天気が続くようで嬉しいです。

 

 

ところであなたは

着物を1日着ていると

疲れるという経験ありませんか?

着付け具合、着慣れているか、その他にも

姿勢や歩き方でも疲れ具合が違います。

ちょっとしたコツを習得して

和装でも疲れにくい体になりませんか?

 

静岡で好評だったレッスン

『和装で歩くための基本』

3月は大阪府高槻市で行います。

 

コツを知ればますます

着物でのお出かけが楽しくなりますよ!

この春どんどん着物でお出かけしましょう💖

 

和装で歩くための基本 ㏌高槻

日時:3月22日(木)13時30分~15時30分

会場:高槻生涯学習センター3F 和室

高槻生涯学習センターアクセス

費用:10000円(税込み)

 

 

【お持ち物】
・レッスン着物
(高価な着物はご遠慮下さい。浴衣でも可能)
・メモ・ペン(無くても結構です)
・飲料水(ご用意お願いします。)
・フェイスタオル
・スマホ、タブレット
(当日のレッスンの模様を撮影も出来ます)
・足袋(足袋でレッスンを致します。)

 

 

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体はラクに

歩く姿は美しく

一緒にお出かけも楽しみましょう。

SBMしぐさ美人2周年記念パーティ-のご案内はこちら

 

貴女からのご連絡お待ちしております。

しぐさ美人京都葵

西村里子

脳のはなし

家族が買ってきた本

「脳には妙なクセがある」

手に取ると面白くって

ついつい読んでしまいました

!(^^)!

 

*脳は自分が好き

*脳は食にこだわる

*脳は笑顔を作る …

 

いろいろな脳の癖、

例えば人楽しい時に笑顔になる

そして、例えば割り箸を横一文字に加えた時、

笑顔と同じ筋肉が使われ、

楽しい気分になる。

 

決して笑っているわけではないのに、

その筋肉が働いているから楽しいのだと脳が判断して

ドーパミン系の神経活動が活発になるんだとか。

 

また、五感の中で、

嗅覚だけが直接大脳に働きかける。

面白いのには、コーヒー豆の香りをかぐと

人に親切になるという話もありました。

香りによってポジティブな気分になり、

他人にも幸せを届けたくなるようです。

 

いろいろな実験結果を織り交ぜながら、

気軽に楽しく読めるように書かれています

興味持たれたら読んでみてくださいね

 

さて、しぐさ美人のレッスンでも、

この脳の癖をリセットするところから始めるのです

 

姿勢、歩き方、呼吸、使う筋肉…

どれも無意識に行っていること

そう、脳が勝手に指令を出しているもの

 

これを、本当に正しいのかな、

脳の思い込みで体にかえって負担をかけていないかな

そんな見直しから始めますよ

興味があればレッスンお問い合わせくださいね。

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

バッグが完成しました

合間の時間を見つけながら

カルトナージュで

自分のバッグを作ってました。

 

今日の夕方

内側を貼り付けて

ようやく完成!

嬉しい~\(^o^)/

 

カメラも余裕で入る

大きめサイズ(^^)/

組み立てはじめて気が付いた(^^;)

設計段階のミス…

まあ、それもご愛嬌(๑˃̵ᴗ˂̵)و

次回はもう少し工夫してみよう

 

来週持ってお出かけ楽しみだわ~( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

さてさて違う生地でも作りたくって、

夕飯の後で

設計図を書いてみたり

どこにどの生地使おうか想像膨らませたり

 

まだすぐには作れないんですがね。

先ずは頼まれているものを

仕上げなくっちゃ!