どちらの足?

名古屋へ行ってきました🎶

名古屋でのしぐさビューティーウォークレッスンです

 

前回の、「美しく歩く」を復習した後

新たに「方向転換」の練習です

普段は意識しないこと

今回もちょっと意識してもらいました

 

あなたは右へ曲がろうとする時

最初の一歩はどちらの足を動かしますか?

 

右へ進もうと思ったとき

まず右足を動かすと

左右の足が開いてしまったり

逆ハの字となってしまい

決して美しくはないですよね

右へ動くときは左足から動かします

更に、左足を右足に覆いかぶせるようにではなく

体に引き付けるように動かすのです

そうすれば動きがコンパクトで

軸がぶれません

 

左脚を引き付けるように方向転換させ

更に、右足もいったん

引き付けてから歩き出す方が

より美しく流れるような動きとなります

 

慣れるまでは

右・左・方向転換 などの

掛け声とともに歩いていただきましたが

何度も繰り返した後は

掛け声無しでご自身で確認しながら歩かれました

無意識の動きに意識を向けてみる

意識しながら何度も繰り返すうち

今度は…

無意識でも美しく歩けるようになりますね✨

 

少しずつ理想に近づいていますよ

 

11月30日

【しぐさビューティウォーク】リサイタル in 京都

まずはこの日を目標に

皆さん頑張っておられます

是非パーティーにお越しになり

出演される方に声援を送ってくださいませ💕

パーティーのご案内は後日改めて行いますね

 

しぐさビューティーウォークに参加してみたい!と思われたなら

今からでもまだ間に合いますよ

既に終了した回のレッスンは

プライベートレッスンいたします

どうぞ遠慮なくご連絡くださいね

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

東京2日間🎶

週末、東京へ行ってきました

着物つながりの東京の友人💕

いつも京都へ遊びに来てくれるので

今日は私が東京へ

 

見晴らしの良い場所で

美味しいものを食べながら

尽きぬ話🎶

 

夕方は『SBMしぐさ美人納涼の夕べ』へ

目黒雅叙園は何度も写真で見ていて

一度行ってみたいと思っていたのです✨

念願の百段階段。

ガイドさんの解説を聞きながらお部屋の見学

どのお部屋も天井や壁、調度品などは

一流の芸術家や職人さんによる

素晴らしい芸術品の数々

その空間に身を置ける幸せを感じました

部屋ごとに展示物があり

それはそれでとても素敵なのですが、

何も置いていないときに

そのお部屋自体の素晴らしい芸術を

ゆっくり楽しんでみたいです

 

見学の後は、楽しいお食事タイム

 

そして東京2日目は

講師仲間のろーざ先生のお店、「あきのや」へ

前から気になっていた

蒔絵の帯留めを連れて帰ってきました💕

秋草の模様なので早速使えます

 

ろーざ先生とは入れ違いになってしまい

残念でしたが友人との待ち合わせ場所日本橋へ

30年来の友人と千疋屋の桃パフェを食べに

 

着物で過ごした2日間

十二分に楽しんできました

 

さて、

今回の新幹線は初めてEX予約を使用

帰りはとりあえず遅めに予約しておき

東京駅で乗る直前に指定変更

 

東京駅に到着し、

さあ、帰ろうと指定変更しようと発券機に向かったら

できない(゚д゚)! あれ?なんで~

急いで家族に電話するも

約30分つながらず…

 

指定変更は発券機じゃなくスマホでするのね(^^;)

 

あ、ID番号とパスワードを控えてくるの忘れてた(T_T)

 

30分後の新幹線に乗れる!いざ発券!とは思うも

違う発券機で格闘していたことに気づき…

JRも東日本や西日本、

いろいろあるから窓口や機械も違うのね💦

 

家で家族にやり方を教えてもらったはずなのに

何度も何度も家に電話しては教えてもらいながら

ようやく新幹線に乗れました

 

いつものように窓口で切符を買う方が

分かりやすくて楽かも… と一瞬思った私ですが

いやいや時代に遅れないためにも

慣れていかないとね

 

活動範囲を拡大中の

しぐさ美人京都葵

西村里子でした

集中レッスン プラスα

先日、熊本より泊りがけで

京都にお越しくださった生徒さん

しぐさ美人メソッドを

しっかりと身に付けるべく

今回は3日間で6レッスン!

 

午前と午後のレッスンの合間には

一緒にランチに行ったり

おすすめのお菓子を食べたり

 

レッスンの無い日はご自身で

美術館巡りやショッピングを楽しまれたご様子🎶

 

年代もこどもの年齢も

好みや興味の対象も割と似ていて

話し出せば止まらない( ´艸`)

 

レッスン中に気づかれおっしゃったのは…

『お稽古事は2パターンあり

一つはピアノのように、

家でしっかり練習してその成果を先生に指導いただく

もう一つは水泳の様に、

レッスン時間中に指導してもらい身に付ける

 

しぐさ美人のレッスンはどちらも半々含まれていますね』 と。

 

そうなんです!

レッスン中にお伝えするメソッドは

なるべく生徒さんができるようになるために

丁寧に一緒に練習していくのですが

家でもちょっとは復習しないと

せっかく覚えたのに忘れちゃいますね。

 

今回は全12回のうち

半分を集中レッスンしましたが、

次お越しになるまで なるべく忘れないよう

レッスン最後には3日間を振り返りながら

家でどんなことをすればよいか

ご自身の言葉でリストアップしていただきました

頑張りすぎると疲れるし

細ーく長ーく続くように

家事の合間にできるエクササイズばかり

 

熊本ではお仕事もされているから

そうしょっちゅう京都へは来られないでしょうけれど

また一緒にレッスンできる日を

ランチしながらおしゃべりできる日を

楽しみにお待ちしておりますね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

今回はどうしようもなく暑い日々でしたが

今度お会いできるときは

きっと気候が良い頃でしょう

また違う季節の京都を楽しみに

お越しくださいませ~(^^)/

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子