体験レッスン 一番初めにすることは…

「え~ なんだか後ろへ倒れるような感じです」

「正しい姿勢って思ってたより後ろだわ👀」

今日体験レッスンに来られた方の感想第一声。

 

体験レッスンに来てくださると必ず初めにすることがあります。

それは…  姿勢チェック!

 

なぜだと思いますか?

正しい姿勢で優雅に振る舞うと美しいですよね。

もし、身体が歪んでいたら… ?

 

想像してみてください。

体を大きく左へ傾けた状態で

優雅に振る舞ってみる。

なんだかぎこちなくなりませんか?

 

貴女は足を組みますか?

立っているときにどちらか一方に体重をかけていませんか?

かばんを肩にかけるとき、どちらにかけますか?

 

毎日の何気ない動作やクセにより

体の軸は多かれ少なかれズレていることが多いです。

軸を正してあげないと、

流れるような美しい振る舞いは難しいですよね。

 

しぐさ美人メソッドでは

体のずれに気づく、軸をただし姿勢を正すところから始まります❣

身体をほぐして しぐさ美人に

2月も今日で最後。

京都はここ数日、日中少し暖かくなりました。嬉しいです♡

天気が良いとじっとしていられず

お出かけしたくなります。

 

でもこれまでの寒さで体が縮こまっていたり、

肩こりなどで体がだるかったり、

動きが鈍くなりがちだった冬のからだ。

 

暖かくなったからって、

身体は急には動いてくれません。

ゆっくりほぐしてあげましょう(#^.^#)

 

デコルテ辺りが凝ってませんか?

呼吸が浅くなってしまいます。

しっかり呼吸をするために、

そしてしゃんと体を伸ばすためにも

まずはここの筋肉をほぐしてあげて

 

鎖骨から指4本程度下がったあたり、

ちょっとへっこんだところに中指を当て、

反対側の親指で中指を押してみて

ちょっと痛いけれど気持ちいい…そんな感じ

ゆっくり、じわーっと押してみて

気持ちよくなったら、押すポイントを少しずらしてみる

出来たなら、反対側もね。

 

電車を待つ時間、お湯を沸かす間、

お風呂につかりながら、そしてベッドでリラックスしながら。

一日何度も ちょっとの隙間時間に お試しください。

美しい姿勢となり、いつの間にか肩こりも治ってるはず!(^^)!

是非おすすめです。

 

しぐさ美人 京都葵教室では

ただいま体験レッスン募集中です。

しぐさ美人京都葵教室 (最寄駅:山科)

持ち物: 汗拭き、飲み物

レッスン代: 3,000円(税込)(お試しレッスン 1回)