キーワードは… ♪♪♪

img_20161020%e3%82%ab%e3%83%bc%e3%83%89今日、ラファエラさんの

インナーチャイルドカードセラピーを受けてきました。

かさこ塾に参加して、ラファエラさんにお会いし、初めて

「インナーチャイルドカード」という言葉を知りました。

 

「何それ?カードを使うの?タロットみたいな占い?

あ、私占いとか信じないし、関係ないな。」

 

それが第一印象。でもセラピー受けた人の話聞けばどうも違う

 

心の奥底に沈めているものを、

気付かないふりしている重たい感情を、

自分を守ろうとがちがちに固めたバリケードを

どうやら取り除くためのお手伝いをしてもらえるらしい

 

彼女ならきっかけをくれるかもしれない

今度こそ楽になれるかもしれないと思い

扉をたたいた

 

ちょっと前に、「おりこうさんから脱皮中」と書いたものの、

脱皮するための皮は破れど脱出できてない感があった

 

私は人前で意見を述べることが苦手

3人以上のグループになると、途端にしゃべれなくなる

事実を述べることはできるけれど、

思いを言葉にしようとすると、

なぜだか先に涙が出てしまう

嬉しい時も悲しい時も… いや、感情に関係なく

こんなことしたいっていう時だって。

 

子供の頃から言われ続けた言葉

「人様に笑われないように」

「人に迷惑かけないように」

だから何か決めるときは

自分が「したい」より「したほうが良いだろう」

「これなら人に認めてもらえるだろう」という方を選んでた

 

ラファエラさんと話していて、

心に一番響いた言葉

キーワードは

『ワクワクする方を選ぶこと』

一日に何万回と無意識に選択している

考えすぎず、ワクワクする方を選べばよい♪

 

これまでも、読んだり見たり聞いた言葉たち

「そのままの自分でいい」「自分を認めてあげて」

「好きなことをすればいい」

「人がどう思おうと関係ない」

頭で理解できたとしてもどこか他人事

自分の中に入ってこなかった。

たぶんそれは、

自分の中の奥深くに押し込めてるものを

解放できてなかったから

 

ラファエラさんに聞いてもらうことで、

涙と一緒に言葉で吐き出すことができたから

ようやく取り込むことができそうな予感

セラピーの間、いっぱい涙が出たけれど、

終わるころには心が軽く、

なんだか元気に満ち溢れてた

 

無理にしんどい方へ入ろう・合わそうとせず、

自分の楽しめる環境で過ごしていきます!

 

うん!大丈夫。

自分の気持ちに正直に

きっとワクワクを選んでいけると思う♪

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(鏡越しの写真なので左右逆です(^^;)

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