美容にも健康にも嬉しい💖

私は普段は年齢を忘れております

年齢ってただの数字にすぎないと思っています

ただ、今日のブログ内容は

少しばかり年齢にかかわります(^_-)-☆

もしあなたが30代かそれよりお若いのなら

今日の話は退屈かもしれません

 

あなたが40代前半なら

予防として、

近未来にお役に立てるかもしれませんが

やっぱり退屈かもしれません

 

そして40代後半か50代以降でしたら

是非お読みいただきたい話(^^)/

先日レッスンに来られた方と話していて

思い出したこと🎶

 

40歳過ぎの時にあるセミナーに参加していて

ふと気になったんです

前に座っておられる方々の背中💖

 

その時私はたまたま席が後ろの方

講義を聴くために前を見ていると

自然と皆さんの背中が視界に入ります

すっきりした背中

ぽっちゃりした背中

 

私の斜め前の方は同い年でしたが

後ろ姿が老けた感じに見えました

何が違うんだろう？

 

前かがみ、やや猫背気味の姿勢

ブラウスにうつし出される

背中のぜい肉💦

老け感はきっとこのせいだわ！

 

私も背中の肉には気をつけなきゃね、と

多少、人ごとのように思ってたんです

 

背中って見えませんからね

時々鏡でチェックしていたつもりでしたが

自分の都合よいように見えてたんでしょうか(^^;)

 

40代後半に差し掛かったある日

いつの間にか現れた

ブラジャーの上にぷっくり盛り上がったものに

気づいてしまいました

 

本当に、いつの間に⁉　でした

いや確かに3キロくらいオーバーしてたから

ワンピースもぴちぴちだったから

当然背中にもぜい肉がついてたんですよね

 

腹筋？背筋？

泳いでみる？

焦っていろいろ試しては見たものの

背中の肉はそう簡単には消えてはくれません

 

というか、背中って鍛えようがないしな…

私の後ろ姿も老けてるんだろうなーと

あきらめてしまってました

2015年秋、まだ

しぐさ美人に出会って無い頃です

ワンピースのお腹周り

肉感が出ています😢

 

 

2年前、しぐさ美人に出会い

レッスンを受け始めた2～3か月後

増えていた体重が減り始め

その後背中もすっきりしていることに気づきました

 

しぐさ美人メソッドで

普段使わない筋肉を動かしたり

肩甲骨周りを良く動かすことによって

代謝が良くなったんです

 

左の上下が2015年秋

右の上下が現在

同じ服を着て写真を撮ってみました

 

2015年と現在　この間の違いは

しぐさ美人メソッドのレッスンや

隙間エクササイズをしてるかどうかの違い

 

ダイエットはしてません

甘いものも減らしたいなあとは思いつつ

和菓子やアイスクリームは

ほぼ毎日のように食べてます(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

しぐさ美人の講師仲間も

体重が減ったとか

ウエスト‐5㎝！とか

 

40代後半からホルモンバランスの関係なのか

太りやすくぜい肉も付きやすくなるようです

久しぶりに会う友人も

本当にシルエットが変わってしまっている人が

たくさんいます

 

きもので美しく振舞うための

しぐさ美人メソッド

美容にも健康にも嬉しいメソッドだなあと

改めて感じました(^^♪

 

年を重ねつつ

さらに美しくありたいものです✨

もちろん後ろ姿もね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

しぐさ美人　京都葵

西村里子