2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 kimonolove プチレッスン 椅子から立ち上がる 家で過ごす時間が増えてます 椅子に座る時間も増えてます 長時間を同じ姿勢で過ごしていると 足がぱんぱんに むくんでしまってることも 身体にとっても良くないこと 時々伸びをしたり 立ち上がってう […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove しなやかな身体作り 姿勢がいいと元気が出る⁈ こんばんは(*^-^*) 今日は全国的に大雨だったとか 京都も夕べから降り始め 午前中もかなり降ってました 締め切った部屋の中でも フローリングが なんとなく湿っぽい 梅雨のこの時期 湿気が多く 暑くなったり涼しかったり […]
2021年2月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月18日 kimonolove プチレッスン 笑顔になれる健康法 まとめ 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 笑顔でいるために 心も体も元気でありたいですね✨ 食事、運動、呼吸 にフォーカス そして目の疲れを […]
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove プチレッスン 笑顔になれる健康法② 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 笑顔になりたくても 体調が悪いと笑顔になれませんよね 前回は食べ物の話 ①根菜をしっかり摂る はこちらから &n […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 kimonolove プチレッスン 薬指と小指の話 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 さて今日はまず質問! 着物が好きな人 手を挙げて ハイ✋ あなたは手を 挙げてくださったかしら? […]