大阪１Dayレッスン

26日～28日まで、東京よりしぐさ美人メソッド考案者、

佐竹先生がお越しくださり、

一般の方向けの1Dayレッスン、

講師ブラッシュアップ研修会、

そして秋の撮影会の打ち合わせを行いました。

 

1Dayレッスンではアシスタントを。

お越しくださったのはとてもチャーミングな

美肌食マイスターの岡田 千晶さん。

毎日健康のためトレーニングもされているようで、

体の内から外から気遣っておられます。

 

ぶれない軸づくり、肩甲骨をしっかり使う意味、

呼吸法など先生の説明に熱心に耳を傾けておられ、

これまでに学んできたことや実践してきたことに

共通することが多いと納得されたり、

新たな発見もされたご様子。

これまで使っていた筋肉を使わず、

使っていなかった筋肉を使いましょうとの

先生の教えが印象的だったようです。

 

実際に体を動かしてみる際は飲み込みも早く

スムーズに動かれてました。

皆さん苦労される「力を抜く」ことにはやはり

四苦八苦。

ある個所に意識を持っていき

そこに力を入れるのは簡単なのですが、

「力を抜く」というのは難しいです(*_*;

自分では力を抜いているつもりでもどこかに入ってしまっている。

外からのダメージに対して身を守ろうと

脳が指令を出し筋肉が緊張状態になるようです。

 

ご自身の中にたくさんの引き出しを持っておられる岡田様、

今はそれぞれバラバラだけれど、繋がっていきそうと話されてました。

 

 

佐竹先生、講師を目指して受講中の武内様、岡田様と共に記念撮影。