自分に自信が持てるようになった話　①　

世界観ブログの続きを書きますね

お付き合いくださいませ

 

自分に自信が持てるようになった話　①　

　～　口に出してみる

 

自分の事が好きじゃなかった

 

なんてつまらない人間だろう

ユーモアのかけらもない

真面目だけがとりえ

人の顔色ばっかり伺ってる

…

 

何かしらの不安をいつもかかえ

「最悪の場合」を考えてた

 

幼稚園に通ってた頃

２回も見た

赤鬼に追いかけられた夢

 

6年生の時は

不安感で寝付けなかった

目が覚めたら

小学校の校庭にある焼却炉の中で

燃やされてたらどうしようって

 

 

イギリスに行ったときは

強制送還される夢を見た

殺人現場を見ただろうって

 

なんだかね～

不安を抱えながら

それを見ぬふり

 

なんとか強がって

おとなしいお利口さんを演じてた

 

今でこそ、

こんなことを書いてるけれど

2年前はまだもがいてたな

 

心の奥底に

押し込んでるものを

吐き出せばいい

書き出せばいい

 

話そうと思っても

言葉より涙が先に出るし

 

書こうとしても

少し書いたら

余計に気分が重く苦しくなって

書くのを止めた

 

それからしばらくして

友人に誘われ参加した

心理学講座！

 

いろいろ本は読んでたけど

以前にも別の心理各講座に

参加したことあったけど

 

今回のは

じわーっときた

 

ペアで組んでする

ワークショップ

 

涙が出ても構わない

質問に答えながら

自分の心のふたを

こじ開けてみる

 

ぽつり　ぽつり

話し言葉よりも

涙の方が多かったけど

 

奥深く沈めこんでる

無意識の中に押し込めた

私の感情が

少しずつ現れてくる

 

 

不思議なんだけど

一度口に出してみると

次からは

涙無しで言えてしまう

 

慣れてくると

笑いながら

言えたりする

 

笑いながら言えるようになると

もうコンプレックスでもなんでもない

 

私、大丈夫だって思えたら

根拠のない自信がわいてきて

なんだか元気になれた

 

うん、もう大丈夫！

 

とは言っても

口に出せた分 だけね

 

引っ張り出した分だけ

心が軽くなる

口に出せた分だけ

自信に変わる

 

まだまだ心の奥底に

潜んでる私のコンプレックス

どんどん引っ張り出さなきゃ

 

次回、

自分に自信が持てるようになった話　②　～短所が長所だった話　はこちらへ