2017年11月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove プチレッスン エクササイズ ~力を入れる・力を抜く すきま時間のエクササイズ 今日はバランスをとるエクササイズです(^^)/ あなたはお出かけの時、 電車を利用しますか? もし乗ることがあるならチャンスです! バランスをとるエクササイズをしてみましょう。 & […]
2017年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove プチレッスン キッチン エクササイズ 山の上にあるお寺へお参りに行きました。 途中までバスで向かい、その後は山登り状態 石段登ること800段強、 じわじわと足が痛くなってはきましたが、 翌日心配していた筋肉痛にはなりませんでした わぁ!これも […]
2017年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove プチレッスン 寝る前に 日々過ごす中で、 毎日これはやっている☝ ということ 何かありますか? 私は布団に入ったら、 デコルテのマッサージをします 脇の近く、鎖骨の下、肋骨の骨と骨の間等、 じわ~っと押さえます ちょ […]