2017年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove プチレッスン キッチン エクササイズ 山の上にあるお寺へお参りに行きました。 途中までバスで向かい、その後は山登り状態 石段登ること800段強、 じわじわと足が痛くなってはきましたが、 翌日心配していた筋肉痛にはなりませんでした わぁ!これも […]
2017年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove プチレッスン 寝る前に 日々過ごす中で、 毎日これはやっている☝ ということ 何かありますか? 私は布団に入ったら、 デコルテのマッサージをします 脇の近く、鎖骨の下、肋骨の骨と骨の間等、 じわ~っと押さえます ちょ […]
2017年10月5日 / 最終更新日時 : 2017年10月5日 kimonolove しぐさブログ エクササイズ ~脚ぶらぶら 今朝の京都は肌寒かったのですが、 昼頃から快晴!とても美しい青空でしたよ。気持ちいい(^^♪ さて、昨日ちらっとお話ししていたエクササイズ! 今日も甘いものをつまんだ後にやりましたよ~ 「脚ぶらぶらエクササ […]