2017年10月5日 / 最終更新日時 : 2017年10月5日 kimonolove しぐさブログ エクササイズ ～脚ぶらぶら 今朝の京都は肌寒かったのですが、 昼頃から快晴！とても美しい青空でしたよ。気持ちいい(^^♪ さて、昨日ちらっとお話ししていたエクササイズ！ 今日も甘いものをつまんだ後にやりましたよ～ 「脚ぶらぶらエクササ […]
2017年10月3日 / 最終更新日時 : 2017年10月3日 kimonolove しぐさブログ 食べるだけでなく、セットがお勧めです！ 今日もまた、美味しいものの話です^^; でもそれだけではありません。 魚が食べたいなと思い、 いつも行くスーパー内のお魚屋さん 何があるかなとうろうろしていると 珍しいもの発見👀   […]
2017年8月4日 / 最終更新日時 : 2017年8月4日 kimonolove 日々少しずつ 肩が凝らなくなった…？ 先ほど大通りを歩いていたら、 昼休みに出てきたビジネスマンが信号待ち まだしばらく青に変わらないし 肩や腕をぐるぐる回し始めました 肩凝ってるんでしょうか。お仕事お疲れ様です。 でもね、 ぐるぐる回しても、 […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月5日 kimonolove 日々少しずつ きもの 石段 山登り スポーツ選手で太ももが筋肉ムキムキの人、いはりますよね。 足の前の筋肉が鍛えられてるんです バレリーナ、トゥ（つま先）で立ち、身体を支えなあかんのに、 足が細い方が多いですよね。 足の後ろの筋肉が鍛えられて […]
2017年6月22日 / 最終更新日時 : 2017年6月23日 kimonolove 日々少しずつ 足の指の役割って？ あなたは足の指をしっかり使えていますか？ まず立ってみましょう！ そして足の裏を意識してみてください。 体重は足裏のどのあたりに掛かっていますか もしかかとであれば、足の指は地面よりやや浮いているかもしれま […]
