いよいよ明日です

しぐさビューティーウォークリサイタル

いよいよ明日となりました!

 

今日、最終打ち合わせと

講師たちのリハーサルに参加してきました

5月に初お披露目した

しぐさビューティーウォーク✨

着物での美しい歩き方

体にとっても優しい

負担のかからない歩き方

そして何より私が楽しいこと🎶

 

この半年、

生徒さん方と一緒に

楽しみながらレッスンしてきました

いよいよ明日のパーティーで

皆さんお披露目いたします💖

 

気負わず、

一歩一歩を

一瞬一瞬を楽しみながら

歩きましょうね(^^)/

 

明日も素敵な一日となりますように!

 

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

夢の一つを叶えるために

夢の一つを叶えるために

一歩前進できました🎶

 

叶えたい夢を

たくさん書き出しています

その中に

「海外のクルーズ旅行へ行く」

「着物で船上パーティーに参加」

「パーティーにて夫婦でダンスを踊る」

そして、ダンスを踊れるようになるために

「夫婦で社交ダンスを習い」たかったのです

 

もう少し正確に言うと

子供の頃からウィーンが好きで

ヨハンシュトラウスのワルツ曲が大好きでした

ウィーンで開催される舞踏会✨

憧れだったんです

 

ウィーンには

ウィンナワルツを習える

ダンスの学校があり

旅行者でも習える

1dayレッスンなどがあります

 

学生時代、友人と行ったのですが

当時は夏休み中は

ダンスの学校も夏季休暇💦

学校の前まで行って

写真だけ撮った記憶があります

 

ワルツを踊りたい

社交ダンスを習いたい

そう思いつつも

なかなか踏み出す勇気がなく

また年配の方に囲まれるかもーと思うと

ますます足が遠のいてしまってました

 

結婚した時主人に

社交ダンスを習おう!って

言ってみたのですが

興味なかったようで即却下(T_T)

 

その後も何度か言い続け

この秋ようやく

いろんなご縁がつながって

先生にお越しいただき

夫婦で習えることになりました

 

紹介してくれた友人も先生も

同年代というには少し若いですが

共通の趣味も多く

主人と先生も話が弾むようで何より

 

私の夢への第一歩が踏み出せました

 

今日ちょっと習っただけでも

なんだか早速踊れた気分

夫婦で共通の話題ができたのも嬉しいです

 

社交ダンスも基本は姿勢!!

軸がぶれないことが大事

少々ステップを間違えたところで

姿勢が美しければ目立たないとのこと

 

これ、しぐさ美人のレッスンと同じですね

 

美しい姿勢、美しい立ち姿をマスターできると

着物姿、佇まいは美しいものです

 

人生を大いに楽しむ💖という軸を中心に

これからもいっぱい夢をかなえていきます(^^)/

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

力を抜くレッスン

しぐさ美人のレッスンの中に

力を抜くレッスンというのがあります

 

美しい立ち姿の為には

正しい姿勢で立つことが必要ですが

正しい姿勢で立とうと頑張ると

上半身、特に肩に力が入ってしまいます

 

そして例えばその様子を写真を撮ると

ちょっとぎこちない感じに写り

力が入っているのが見えてしまいます💦

 

今このブログを読んでくださっている

あなたも試してみてください

 

まず、足を肩幅くらいに広げて立って

さあ、ぐっと体に力を入れてみましょう!

どうですか?

簡単に力を入れることができますね(^^)/

 

では次は、力を抜いてみましょう

 

先ほどと同じように

足を肩幅くらいに広げて立って

さあ、すーっと力を抜いてみましょう

いかがですか?抜けましたか?

今どんな姿勢になっていますか?

 

しぐさ美人のレッスンでは

まず体をほぐしたり

立った時の体の癖や

自身の軸を確認しながら

美しく立てるようにします

 

そのうえで、

まずは腕の重みを実感してもらったり

腕の力を抜く体験をしていただきます

 

この腕の力を抜く体験

案外苦戦される方が多いのです

力を抜こうと頑張るほど

力が入ってしまいます

 

力は入れやすく抜きにくい

なぜでしょう?

 

脳から指令が出ているようです

 

何か危険が迫った時

体中にぐっと力が入り

身を固めて守ろうとするんです

 

私が生徒さんの腕を支え

「しっかり持ってますから

力を抜いてみてください」と言っても

なかなか難しいようです

脳が不安なのですね

力を抜ききってしまうと

身を守れませんからね

 

先日こられた生徒さんも

腕の力を抜くレッスンをしたのちも

うまく力が抜けないです~と

つぶやいておられました

 

でも大丈夫

その次のレッスンで

じっくりとからだ全体の力を抜く

体験をしていただき

しっかり体感していただけたので

だいぶ力を抜ける様になってきましたとの

嬉しい報告をいただきました

 

脳のくせ

体の癖

意識の持ちかた

 

楽しみながら

少しずつ少しずつ

自身の変化も楽しんでいただけると嬉しいです

 

着物をまとうと美しくなります

さらに振る舞いを意識すると

もっと輝きます

 

若さにたよる美しさもいいですが

年を重ねてこその美しさ

目指してみませんか?

しぐさ美人 京都葵

西村里子

イベント準備は心うきうき

15年来の友人がうちに来てくれました🎶

目的は来月のイベントの打ち合わせ

彼女の家で作品展をすることになったのです

 

彼女はキルトの作品を数点展示予定

私はカルトナージュの作品と

クリスマスリース、テーブルツリーを飾る予定

その他にも

人形を展示する人

日本画を展示する方

ボタニカルアート、バッグ、

テーブルコーディネート…

 

もともと2人でやってみようかとの話が

少しずつ少しずつ

出品してくれる仲間が増えていき

なんだか賑やかな2日間になりそう

 

手作りが好きな人が集まると

作っているものは違っても

話が始まるとたいてい盛り上がって

止まらなくなる( *´艸`)

 

出品者それぞれが

手作りに興味を持ってる友人を招くので

新たなご縁もつながっていくと思う✨

 

美味しい紅茶をいただきながら

ちょっとした甘いものをつまみながら

延々とおしゃべりしてるんだろうな🎶

(前回のティーパーティ)

 

楽しみに

心うきうき弾ませながら

もうちょっと新しい作品を増やそうと

ツイード生地でバッグを作ってます💖

 

二日間、私はもちろん

着物でおもてなしの予定

着物好きの方にも出会えると嬉しいな(#^^#)

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

着物でランチ会

着物でランチ会🎶

 

昨日少し雨が降ったので空気がきれい

青空をバックに

紅葉がとてもきれい

 

 

 

南禅寺近くのレストラン

行く途中に気になる看板発見👀

人がどんどん入っていく

何のお店かな?

気になりつつも

先へと急ぐ

 

狭い道を大型観光バスが行列

紅葉狩り日和

人が多そうです

私が向かったのは

桜鶴苑

細い通路を奥へ奥へ

先ほどの喧騒が嘘のよう

門をくぐってすぐ

満開の寒桜が出迎えてくれました

庭では松ともみじ、寒桜が共演

美しい~✨

 

目で楽しみ

ゆっくり味わって

お腹いっぱい

大満足です(^^)/

 

食後はお庭で撮影会

なのですが、

写真がまだ整理しきれてないので

続きは次回アップしますね

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子