そんな~ と思わぬよう日々丁寧に!

20日ぶりにゴルフのレッスンに行ってきた

 

昨年12月に始め、週一か週二 ペースでレッスンへ、

6月くらいから何かと予定が重なりだして、

気が付けば月二くらいに減ってしまった。

 

とても分かりやすくていい先生だし、

もっと習いたいとは思ってたけれど

でもまあ、落ち着いてからまた行けばいいやくらいに思ってた

どひゃー コーチ辞めるって~

年末まで? あと二か月!!

 

いつ行ってもニコニコ笑顔で迎えてくれる

久しぶりに行っても的確なアドバイスくれる

いつ行ってもいつまでも教えてもらえるつもりでいた

 

いろんなことに興味を持って

いっぱいいっぱいやっていると

優先順位がくるってきたり、

ルーティンワークのように済ましてしまうこともある

 

いやいやだめだね。何がしたいかよく考えて、

精一杯集中して、思いっきり楽しんで、そしてたくさん学び取る

ただそこにいた だけではもったいないからね。

 

気力・体力も必要だから、

しっかり睡眠もとった方がいいよね。

(寝込んだのはアレルギー+睡眠不足のようでした(*_*; )

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今年もあと二か月、

ゴルフのコーチに習えるのもあと二か月

もう一度スケジュール帳見直して

日々丁寧に過ごしたい♪

あなたの咳、本当に風邪ですか?

一昨日の晩、のどにイガイガを感じた

葛根湯を飲み、ビタミンCもたくさんとった

昨日の夜、イガイガが酷くなってきて、

なんだか寒気も。

風邪をひいてしまったか((+_+))と

けさ耳鼻咽喉科へ行ってみた。

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熱はない。体がだるく、寒気がする。

耳の中がかゆくなる、

喉が異常にヒリヒリし、

せき込みだすと えづくこともある( ;∀;)

 

どうやらアレルギーのよう

確かに、以前受けたアレルギーテストで

秋の植物のアレルギーも数値では出ていた。

自覚症状なかったけど…

 

医師曰く、

咳がでだすと酷く止まらない、

熱などは出ない

風邪の引き始めの症状に似ている

内科でもらった風邪の薬を飲んでも、ちっとも治らない。

 

咳で苦しんでいるあなた、

それ、本当に風邪ですか?

いちど耳鼻咽喉科に行ってみてはいかが?

脳の活性化 してる?

dsc_0333-533x800今日は火曜日、フラメンコのレッスン。

レッスンは音楽に合わせた柔軟体操から始まり、

手首をほぐして手の動きのレッスン、

足のステップ、コンパス、そして曲の振り付け

たいていは柔軟体操や手の動は

いつもの決まったものをこなしていく。

 

今日はぼーっとしていて、

あれ?内回し外回し両方やったっけ?

決まったパターンだから無意識にしていたみたい。

 

で、足のステップになると、

新しいのが出てくる

集中してないとわからなくなる。

先生のを見て、覚えて、それをやってみる

脳が足に指令を出す このリズムでこの動き

指令を出しても足がいうこと聞かなかったり、

大体脳の指令が間違ってることだってある。

 

上手くできたと思ったら、

その振りに今度は手の振り付けもついてくる

リズムに合わせ足のステップ手の振り付け

あー頭がこんがらがってくる

 

寝不足の脳には今日のレッスンきつかった

でもまあ毎週毎週それなりに

日常生活と違う部分の脳を使ってるだろうから、

多少なりとも活性化されていると信じている

 

 

 

プレゼン本番!

今日はかさこ塾最終回。

3分間のプレゼン。
テーマは自由。

しぐさの話をしようか、着物の話をしようか。

ずいぶん迷ったけれど、

着物の魅力を3つに絞ってお伝えした。

パワーポイント作って、原稿書いて。
同じするなら原稿を見ずに、

みんなの顔を見ながら話をしたかったから

何度も何度も練習した。

今朝も何度か練習し、ちゃんと3分に収まった。

よし、大丈夫。ばっちりだーと思って会場へ。

向かう途中も、すごく楽しみになってきてうきうき。

会場に入ったらだんだん緊張!
プレゼンは希望者順。3番目に。

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うーん、あんなに出来てたはずなのに~
ちょっとしたつまずきから頭が真っ白になって。
途中も飛ばしてしまったり。
おかしいなあ。ちょっと残念な結果に。
まだまだですね。でもこれからもめげずに頑張ります!

 

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