2021年2月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月18日 kimonolove プチレッスン 笑顔になれる健康法 まとめ 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 笑顔でいるために 心も体も元気でありたいですね✨ 食事、運動、呼吸 にフォーカス そして目の疲れを […]
2021年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月17日 kimonolove お気に入り 笑顔になれる健康法⑤ 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 笑顔でいるために 心も体も元気でありたいですね✨ 前回は呼吸の話、 ④呼吸できてますか？ でした […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 kimonolove しぐさブログ 笑顔になれる健康法④ 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 笑顔になりたくても 体調が悪いと笑顔になれませんよね 前回は目の疲れをとる話 ③空や緑を眺める でした &nbs […]
2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 kimonolove お気に入り 笑顔になれる健康法③ 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 笑顔になりたくても 体調が悪いと笑顔になれませんよね 前回は身体を動かしました ②肩甲骨ストレッチはこちらです […]
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 kimonolove プチレッスン 笑顔になれる健康法② 身体の芯から整える 美しい着物ふるまいレッスン 西村里子です💕 笑顔になりたくても 体調が悪いと笑顔になれませんよね 前回は食べ物の話 ①根菜をしっかり摂る はこちらから &n […]
