今日で5月も終わりですね！
今月はゴールデンウィークに始まり
葵祭＆ランチ会や
しぐさ美人3周年記念パーティーなどがありました
そしてその間にレッスンも🎶
令和時代の始まりの月を
こんなに充実した日々を過ごせて
本当に幸せです✨
実はゴールデンウィークに風邪を引いてしまい
花粉や黄砂なども相まって咳が長引き
前半は体調が良くなくて…😢
咳をしたり、体調 -特に胃腸- が悪いと
お腹をかばおうとするのか
体が丸まり猫背になってきてしまいます(｡>﹏<｡)
体のどこかが歪んでしまうと
バランスをとろうとして別のところまで
歪んでしまうんですよね💦
右の腰付近がおかしいなぁ
ぎっくり腰にならないように
気をつけなきゃと思いながら過ごした
ゴールデンウィーク
長い休みが終わり
レッスンやイベントが続き
着物を着る日が一気に増えました
ふと気がつくと腰の違和感が消えてましたよ～💕
着物を着ると自然と正しい姿勢に戻り
体のゆがみが戻ったのかも＼(^_^)／
しぐさ美人のメソッドを学んだとき
私の正しい姿勢を確認し
ちゃんと脳にインプットしてあるので
着物を着たらよみがえり
無意識に自主練しちゃうのです
イメージトレーニングですね🎶
一人で歩いているときや
電車に乗ってるとき
生徒さんへお伝えするポイントを
頭の中でイメージしながら
自分の体で確認していく
洋服着ているときも
着物を着ている時をイメージして
その姿勢を保ちたいところなのですが
ま、体調を崩さなければ
今のところ維持できてるかしら( ´艸｀)
長年自分の
「正しい姿勢」がどの位置なのか
分からなくて
胸を反りすぎたり
お尻が突き出てたり
腰が痛くて困ったことも
しぐさ美人に出会い
そこでようやく見つけられた
私の正しい姿勢
まだまだ
体調やメンタル面にもよりますが
それでも正しい姿勢を手に入れられたのは
私にとって大きな喜びですヾ(o´∀｀o)ﾉ♪
健康のため、そして
美しく輝けるように
これからもしぐさ美人で頑張ります💕
しぐさ美人 京都葵
西村里子