脳の活性化 してる?

dsc_0333-533x800今日は火曜日、フラメンコのレッスン。

レッスンは音楽に合わせた柔軟体操から始まり、

手首をほぐして手の動きのレッスン、

足のステップ、コンパス、そして曲の振り付け

たいていは柔軟体操や手の動は

いつもの決まったものをこなしていく。

 

今日はぼーっとしていて、

あれ?内回し外回し両方やったっけ?

決まったパターンだから無意識にしていたみたい。

 

で、足のステップになると、

新しいのが出てくる

集中してないとわからなくなる。

先生のを見て、覚えて、それをやってみる

脳が足に指令を出す このリズムでこの動き

指令を出しても足がいうこと聞かなかったり、

大体脳の指令が間違ってることだってある。

 

上手くできたと思ったら、

その振りに今度は手の振り付けもついてくる

リズムに合わせ足のステップ手の振り付け

あー頭がこんがらがってくる

 

寝不足の脳には今日のレッスンきつかった

でもまあ毎週毎週それなりに

日常生活と違う部分の脳を使ってるだろうから、

多少なりとも活性化されていると信じている

 

 

 

プレゼン本番!

今日はかさこ塾最終回。

3分間のプレゼン。
テーマは自由。

しぐさの話をしようか、着物の話をしようか。

ずいぶん迷ったけれど、

着物の魅力を3つに絞ってお伝えした。

パワーポイント作って、原稿書いて。
同じするなら原稿を見ずに、

みんなの顔を見ながら話をしたかったから

何度も何度も練習した。

今朝も何度か練習し、ちゃんと3分に収まった。

よし、大丈夫。ばっちりだーと思って会場へ。

向かう途中も、すごく楽しみになってきてうきうき。

会場に入ったらだんだん緊張!
プレゼンは希望者順。3番目に。

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うーん、あんなに出来てたはずなのに~
ちょっとしたつまずきから頭が真っ白になって。
途中も飛ばしてしまったり。
おかしいなあ。ちょっと残念な結果に。
まだまだですね。でもこれからもめげずに頑張ります!

 

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行ってきたよ~ かさこ塾フェスタ!

かさこ塾フェスタへ行ってきました。

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全国から卒業生が来られていて、

出展されてる方、見に来られた方など

たくさんの方とお話しできて楽しかったです。

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似顔絵アーティストのMEGさんに描いてもらった私。

きれいに描きすぎじゃない?

自分では似てるのかよくわからないのだけど、

家族は、すごく特徴つかんでるって!

口がハートになるのとかもよく見てるなあって。

へ~、私こんな感じなんだ、

口がハートになるって初めて言われたわ、

とちょっと嬉しかった(^^♪ MEGさん、ありがとう。

 

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こちらは鴨しょうこさんのカラーセラピー

なんだか元気が出る言葉がいっぱい。

 

フェスタで会った皆さんからエネルギーをたくさんもらい

元気いっぱい。

さあ、明日はかさこ塾の最終日。

プレゼン頑張ります!

びっくりがいっぱい体験レッスン

今日は 流しの華活け師あっこさん が体験レッスンに来てくださいました。

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軸を整え中。首をぐっと後ろに下げて~

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肩甲骨をしっかり動かしましょうね。

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座ってお辞儀の練習。頭・背中・お尻が一直線に。

 

しぐさのレッスン、イメージとちがう~( ゚Д゚) と びっくりされること多々。

着物をきての、トレーニングって感じ?

呼吸法と体の軸の話をしていた時に、

「この間受けたヨガの先生が同じことをおっしゃってました」と。

そう、ヨガに通じるものがあるんです。

身体がガチガチに固まっていては、流れるような美しいしぐさはできません。

まずはしっかりほぐしましょう。

 

レッスン中は、普段使ってない筋肉を改めて認識。

筋肉痛の予感がするとおっしゃりながら帰られました。

あっこさん、お疲れ様でした。

また、お待ちしております。