美しい佇まいへ ~進化過程公開

最近、着物姿やその写真、

歩く姿を褒めていただけることが増えてきました

とても嬉しいことです💕

 

あなたはいかがですか?

 

もしかしたら

このブログを読んでくださってるあなたは

しぐさ美人の先生だから特別でしょって

思われているかもしれません

 

でも実は、意識しだしてきれいになれたのは

ごく最近なんですよ

 

50歳を目前にしぐさ美人に出会ったのです

50歳からは自分で意識して

きれいになろうって思ったんです

 

若いうちは若さでカバーできますが

年を重ねると意識するかしないかで

分かれ道となってしまうもの

 

さて、では今日は実際に

私の過去の写真を使いながら

姿勢や佇まいの変化の

解説しましょう!

 

あ、着付けが下手くそだったのは

目をつぶっておいてくださいね。

 

まずこちら

この頃は子供を抱っこすることが多く

猫背気味でした

骨盤も立ってなくて上体が伸びず

疲れた感がでてますね

首も前に出てしまってます😲

 

カメラに向かって微笑むのが精一杯

やはり猫背💦

そして骨盤が立ってないために

下腹がでてしまってます

 

姿勢を気にするようになりました

肩や手に力が入ってますね

頑張ってる感が見えます

 

なんとか姿勢よく写ろうと頑張ってます

体全体に力が入って、表情も硬いですね

 

しぐさ美人のレッスンを数回受講後

背筋が伸び首も前に落ちてこなくなりました

まだ表情は硬いままです

 

姿勢良く、体の力も抜けてきました

ちょっと笑顔💖

 

立ち姿に自信が持てるようになりました

 

自然な美しい立ち姿が板についてきました

ようやくカメラの前でも

緊張せずにっこりできるように(*^-^*)

 

いかがでしたか?

しぐさ美人のレッスンを受講し

何をどのように意識すれば良いか

それが分かり出すと

すぐにきれいな姿勢で立てます✨

 

後は体に覚えさせ自然にできるように

体の力を抜けるようになると

ぐんときれいになりますねヾ(o´∀`o)ノ♪

 

以前は素敵な方をお見かけすると

きれいな人はいいなぁと

とてもうらやましかったのですが

 

どうすれば良いのか

ポイントが分かって意識すると

こんなにも変わることができました(*^^)v

 

若かった頃よりも

今の私が大好きです❣

 

もしあなたも以前の私のようにお悩みがあれば

子供たちの手が離れ

自身の人生を楽しみたいと思われるなら

お手伝いできるかもしれません

 

お気軽にご連絡くださいね

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しぐさ美人 京都葵

西村里子

 

 

キラッと光る存在

ネットニュースで

有名人ママの入学式ファッションが書かれており

小倉優子さんが取り上げられてました

 

(実は私、TVをほとんど見ないので

小倉さんがどんな方かよく知りません💦)

 

濃紺のスーツに真珠のネックレス

もう少し華やかでもいいんじゃない?という声もあがるほど

飾りのないシンプルなもの

 

でもそれが返って小倉さんのお顔立ちや

持っておられる雰囲気を

引き立てているように思えました

 

大勢のパーティーなどでふと目にとまる方

きれいだなと思える方

どんな方でしょうか?

他の方と何が違うのでしょう?

 

着物の華やかさ?

あるいは豪華さ?

美人だから?

 

特に目立つようなお召し物でなく

色柄も控えめなのに

品がある女性っていらっしゃいますよね

憧れます~✨

 

もっと分かりやすくしましょう!

 

何かお持ちの集合写真を見てください

ぱっと目にとまるのはどんな方でしょうか?

パーティーとなると

豪華な着物

個性的な着物

色もそれぞれの好みのもの

 

そんな中でキラッと光るのは

やはり立ち姿、あるいは座っておられる姿

佇まいの美しさではないでしょうか

 

姿勢が良くて

抜け感もある

その方を表す雰囲気✨

 

あなたはご自身の理想の姿になれていますか?

 

若いうちは若さでカバーできるんです

でも年を重ねていくとそうはいきません

 

50歳からは…

子育てが落ち着き

自分の時間を持てる今こそ

自分自身と向き合い

更に磨きをかけていきませんか?

 

50歳からは自分の意識の持ちようで

いくらでも輝けるのです✨

明日は

私の過去の写真を振り返りながら

姿勢を意識し

佇まいが変わるとことで

雰囲気がずいぶん変わる様子を

解説しますね

 

今写真をピックアップ中です

もう少しお待ちくださいませ(*^-^*)

ではまた明日

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

葵祭とランチ会2019

こんにちは。

寒の戻りの京都 寒いです(^_^;

でも少しずつ桜が咲き始めていますよ

これからの季節、とても楽しみです🌸

 

さて、少し先ではありますが

ランチ会のお知らせです。

 

5月15日、京都では三大祭りの一つである

葵祭が行われます。

そこで…

着物で一緒にお出かけしませんか?

『葵祭&ランチ会』を開催します!

 

お申し込みはこちらから

 

葵祭では御所に有料観覧席が用意されるのですが

私はいつも丸太町通りから観覧します

その方がすぐ間近で観られるのです~♪

10時30分頃から丸太町通りで

行列をゆっくり観覧後

京の素材にこだわった

伝統のフレンチレストラン

「ブロンロネリ」へ移動

 

2ドリンク、アミューズにサラダ、スープ。

そしてメインは2種類!

通常ならランチ代だけでも

6000円はゆうに超えるメニューなんですよ(*^-^*)

 

「葵祭&ランチ会」 詳細はこちら

:2019年5月15日10時00分

集合場所:地下鉄烏丸線「丸太町」駅北改札口

*ジョルダン検索なら「丸太町(京都市営)」

*京阪線でお越しの方は別途ご相談(^_^)v

会費:4500円

先着6名様です! → 10名に増席! あと3名様です~ 
ありがとうございました。お陰様で満席となりました。

お申し込みはこちらから

 

 

お問い合わせはこちらから

 

注1:

5月15日が悪天候の場合、

葵祭は翌16日(木曜日)に順延されます

その場合、大変申し訳ありませんが

ランチ会のみとなります

あらかじめご了承ください🙇

 

私はしぐさ美人3周年記念パーティー準備のため

16日より東京入りなんです~

 

注2:

会費は事前振り込みでお願いいたします。

フォームよりお申し込みいただきましたら

振込先をお知らせします

 

注3:

キャンセル料について

5月10日まで  0%

5月13日まで   50%

5月14・15日 100%

返金のための銀行振込手数料はご負担ください。

あらかじめご了承くださいね。

 

ランチの後、お急ぎでない方は

御所を散策しながら

写真撮影できれば良いなあと思っております💖

 

楽しいひとときを一緒に過ごしましょう!

お席に限りがありますから早めにご検討くださいませ。

お申し込みをお待ちしておりますヾ(❀╹◡╹)ノ゙

お申し込みはこちら

しぐさ美人京都葵

西村里子

レッスンのお知らせ

ご訪問くださりありがとうございます

春です! 何か新しいこと始めませんか?

あなたの着物姿をいっそう美しく✨

 

しぐさ美人京都葵では

4 月開講一般レッスン生の

募集を開始いたします。

 

 

姿勢・軸・呼吸… などなど

ちょっと意識するだけで

 

あなたの立ち姿

あなたの後ろ姿

あなたの雰囲気が

ずいぶんと変わりますよ(*^-^*)

 

まずは体験レッスンで

体感してみてください(^_^)v

 

日:3 月 26 日(火)、 4 月 8 日(月)

時間:各 10 時 30 分~12 時

費用:通常 15000 円→春の特別価格 10000 円 ですが

3月20日までにお申し込みの方は

 早期申込価格8000円とさせていただきます

場所:京都市醍醐交流会館 和室(地下鉄醍醐駅上)

持ち物:飲み物、タオル

 

お子さんの入学式前に

十三詣りに行かれる前に

ご希望の方には写真撮影時の

ワンポイントレッスンもいたします

 

ご不明な点ありましたら

遠慮なくお問い合わせ くださいませ。

 

また体験レッスンに参加したいけれど

都合が合わないという方も

お問い合わせよりご相談ください。

 

体験レッスンお申し込みはこちらから

 

あなたのお役に立てるとうれしいです💖

しぐさ美人 京都葵

西村里子

「呼吸」を意識する

ご訪問くださりありがとうございます。

 

あなたは息が吸えるありがたさを

経験したことはありますか?

 

普段は意識することなく

吸って・吐いて・吸って・吐いて

常に息をしています

 

意識することなく

当たり前のようにしているので

ありがたみを感じることはありませんよね

 

でも例えば、

ひどく咳き込んでうまく息が吸えず苦しくなる

溺れそうになって息ができない

或いはどれくらい息を止められるか試してみた

 

そのようなことを経験したら

息ができることは非常にありがたいと感じるはず

 

私の場合は

出産の時に時間がかかり

酸欠になり意識が遠のいたり

 

普段ゆっくりペースで話すのに

時々ハイペースの友人達と夢中でしゃべりすぎて

やはり酸欠で頭がくら~っとすることがあります

ちゃんと深く呼吸ができてないのですね💦

 

また何かを必死に頑張ってもうまくいかないとき

呼吸が止まってることがあります

 

浅い呼吸の方、

夢中になって呼吸を忘れてしまう方

私だけでなく結構おられるようです

 

しっかり丁寧に呼吸する

健康のためにはとても大切なことです

 

そしてまた、

美しいふるまいのためにもいいのです💖

 

緊張して心臓がドキドキしても

深呼吸して落ち着かせる事ができます

 

また素早い動きでも

ゆったりした動きでも

呼吸に合わせて動くと

とてもなめらかに

流れるような動きができます

 

呼吸に合わせると

一定のリズムで動くことができるので

美しい動きになるのでしょうね♪

 

あなたはせっかちタイプですか?

それとものんびり屋さん?

 

タイプの違う家族や友人の

呼吸の速さを比べてみるのも

面白いかもしれませんね(*^-^*)

 

しっかり意識して息を吸う・息を吐く

そして呼吸に合わせて動いてみる!

ぜひ試してみてくださいね

きっとふるまいが格段に美しくなるはずです✨

しぐさ美人京都葵

西村里子