体験レッスン報告

先日、ハッピーフォトクリエーターの青山 智圭子さんと着付け講師の堤千草さんが体験レッスン&撮影にお越しくださいました。

実は堤さんは初対面。青山さんのお知り合いということで、撮影モデルをお願いしたいのと、レッスンを体験していただきたくてお越しいただきました。

堤さんは着付け講師をされているだけあって着物を着ての所2016.0720横左 - 小作はスムーズに。ただ、着慣れていて無意識にできることと 体の動きや筋肉の使い方などを理解することは別物。私の説明をナルホドという感じでうなずきながら熱心に耳を傾けレッスンを受けてくださってました。

 

右が堤千草さん

ご感想  『日常的に着物を着て過ごしています。日頃から着物での動作を意識していますが、改めて立ち座りや、歩き方などの着物を着た時の身体の動かし方や軸の説明をレッスンでしていただくことで、なるほどそういう風に動かすのかと思ったり、自分の主宰している着付け教室の生徒さんに教えることができるなと思いました。今日はありがとうございました。』

 

青山さんはご自身では着物を着ることがないとおっしゃってましたが、姿勢や呼吸法など着物にかかわらず役に立つ内容もあり、また着物姿の撮影時に役立つとレッスンを楽しんでくださいました。

- ご感想  『肩甲骨がこんなに硬くなってるとびっくりしました。足の後ろの筋肉がないので鍛えなければと実感しました。ちょっとした立ち方などで印象が変わりますね。』

 

しぐさ美人メソッドとは佐竹先生が考案された、歌舞伎の女形の美しいしぐさの極意が詰まったメソッド。着物初心者さんから着付けの先生や呉服店の方など、着物を着慣れている方まで、わかりやすく短期間で美しいしぐさを身につけることができます。

京都で体験レッスンを受付中です。お問い合わせください。

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ところで堤さんは着付けのプロ。帯揚げ処理の苦手な私ですが、当日もしっかりチェックはいっていたようで💦 後日ポイントレッスンできますよ~(^_-)-☆って言っていただきました。辞めた着付け教室に戻っても次のカリキュラムに進むだけだし、苦手なところを集中的に習えるのってうれしい♡

 

 

 

 

2016.0720縦向合う - 小

着付け講師堤千草さんのブログはこちら

http://ameblo.jp/kimono-tamayori/

写真撮影してくださった青山智圭子さんのブログはこちら

http://s.ameblo.jp/kyorokero0630/

 

吸って~吐いて~  リズム良い呼吸法

今日もおひとり体験レッスンに来てくださいました。歯科衛生士のM様。前のめりの姿勢が多いのが気になるご様子。

 

『最初に壁に沿って立ってみて、いかに自分が猫背になっているか確認できました。レッスンでマッサージしたり肩甲骨をしっかり動かした後、もう一度壁に沿って立ってみると、今度は正しい姿勢になりやすく、初めとは明らかな違いが分かりました。普段肩甲骨を動かせていないということですね。

丹田を意識した呼吸法をしっかりマスターすることで、肩甲骨を動かしたり美しいしぐさをしやすくなることが分かりました。体がポカポカ、いつも冷たい指先も温かく、血流が良くなった感じがします。

着物を着るとちょっと緊張気味になりますが、今日のレッスンで習ったことを少しづつし続けると、体がほぐれ、着物でも動きやすくなりそう。次回のお出かけが楽しみです! いつもお世話になってる呉服店の奥様にもご紹介したいと思いました。』

 

なかなか運動したり意識して体を動かすことがないんです とおっしゃってた通り、最初は肩甲骨を後ろに引き寄せるのも難しそうでしたが、無理せず少しずつ体をほぐしていきました。「吸って~吐いて~吐いて~吐いて~」リズムよく、丹田を意識してしっかり息を吐くと自然と体の力が抜けます。余計な箇所に力を入れないのも美しいしぐさのポイントです。

 

筋肉痛大丈夫でしたか? -体験レッスン報告

佐竹先生考案のしぐさ美人メソッド、京都でレッスンを行っております。

昨日体験レッスンに来てくださいましたR様、着付け教室に通われていて着物を着るのが楽しいとおっしゃってました。レッスン後感想を書いてくださったので紹介いたします。

『 「しぐさ美人メソッド」を知り、どんなのだろうとワクワクしながら受講しました。これまで一つひとつの動きをするのにどの筋肉を使うなど意識ありませんでしたが、レッスン中の動きでスムーズにできるのは普段からよく使っている筋肉・動かし辛いのは普段使えてない筋肉などわかり面白かったです。また「波打つように」など何気ないしぐさにもこのような動きが隠されていたのかという発見がありました。 丹田に気を集中させることは何事にも当てはまることですが、意識しないとなかなかできません。 これから教わった一つ一つを思い出しながら、生活に取り入れていきたいと思いました。』

16-07-07しぐさR

R様、ありがとうございました。今日は筋肉痛、大丈夫でしたか^o^

 

優雅な動きをするためには動きを支える筋肉がしっかりしていなければできません。洋服・洋靴着用時と和服草履着用時では使う筋肉が異なることが多々あり、初めてレッスンに来られる方は驚かれます。激しいトレーニングなどではなく、じんわりと筋肉に効くしぐさのレッスン。貴女のペースに合わせて行いますので無理なく受けていただけますよ。