どちらの足?

名古屋へ行ってきました🎶

名古屋でのしぐさビューティーウォークレッスンです

 

前回の、「美しく歩く」を復習した後

新たに「方向転換」の練習です

普段は意識しないこと

今回もちょっと意識してもらいました

 

あなたは右へ曲がろうとする時

最初の一歩はどちらの足を動かしますか?

 

右へ進もうと思ったとき

まず右足を動かすと

左右の足が開いてしまったり

逆ハの字となってしまい

決して美しくはないですよね

右へ動くときは左足から動かします

更に、左足を右足に覆いかぶせるようにではなく

体に引き付けるように動かすのです

そうすれば動きがコンパクトで

軸がぶれません

 

左脚を引き付けるように方向転換させ

更に、右足もいったん

引き付けてから歩き出す方が

より美しく流れるような動きとなります

 

慣れるまでは

右・左・方向転換 などの

掛け声とともに歩いていただきましたが

何度も繰り返した後は

掛け声無しでご自身で確認しながら歩かれました

無意識の動きに意識を向けてみる

意識しながら何度も繰り返すうち

今度は…

無意識でも美しく歩けるようになりますね✨

 

少しずつ理想に近づいていますよ

 

11月30日

【しぐさビューティウォーク】リサイタル in 京都

まずはこの日を目標に

皆さん頑張っておられます

是非パーティーにお越しになり

出演される方に声援を送ってくださいませ💕

パーティーのご案内は後日改めて行いますね

 

しぐさビューティーウォークに参加してみたい!と思われたなら

今からでもまだ間に合いますよ

既に終了した回のレッスンは

プライベートレッスンいたします

どうぞ遠慮なくご連絡くださいね

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

東京2日間🎶

週末、東京へ行ってきました

着物つながりの東京の友人💕

いつも京都へ遊びに来てくれるので

今日は私が東京へ

 

見晴らしの良い場所で

美味しいものを食べながら

尽きぬ話🎶

 

夕方は『SBMしぐさ美人納涼の夕べ』へ

目黒雅叙園は何度も写真で見ていて

一度行ってみたいと思っていたのです✨

念願の百段階段。

ガイドさんの解説を聞きながらお部屋の見学

どのお部屋も天井や壁、調度品などは

一流の芸術家や職人さんによる

素晴らしい芸術品の数々

その空間に身を置ける幸せを感じました

部屋ごとに展示物があり

それはそれでとても素敵なのですが、

何も置いていないときに

そのお部屋自体の素晴らしい芸術を

ゆっくり楽しんでみたいです

 

見学の後は、楽しいお食事タイム

 

そして東京2日目は

講師仲間のろーざ先生のお店、「あきのや」へ

前から気になっていた

蒔絵の帯留めを連れて帰ってきました💕

秋草の模様なので早速使えます

 

ろーざ先生とは入れ違いになってしまい

残念でしたが友人との待ち合わせ場所日本橋へ

30年来の友人と千疋屋の桃パフェを食べに

 

着物で過ごした2日間

十二分に楽しんできました

 

さて、

今回の新幹線は初めてEX予約を使用

帰りはとりあえず遅めに予約しておき

東京駅で乗る直前に指定変更

 

東京駅に到着し、

さあ、帰ろうと指定変更しようと発券機に向かったら

できない(゚д゚)! あれ?なんで~

急いで家族に電話するも

約30分つながらず…

 

指定変更は発券機じゃなくスマホでするのね(^^;)

 

あ、ID番号とパスワードを控えてくるの忘れてた(T_T)

 

30分後の新幹線に乗れる!いざ発券!とは思うも

違う発券機で格闘していたことに気づき…

JRも東日本や西日本、

いろいろあるから窓口や機械も違うのね💦

 

家で家族にやり方を教えてもらったはずなのに

何度も何度も家に電話しては教えてもらいながら

ようやく新幹線に乗れました

 

いつものように窓口で切符を買う方が

分かりやすくて楽かも… と一瞬思った私ですが

いやいや時代に遅れないためにも

慣れていかないとね

 

活動範囲を拡大中の

しぐさ美人京都葵

西村里子でした

エネルギーチャージを

講師研修会へ行ってきました

仲間と会える楽しい時間🎶

 

今回は講師がペアを組んで

同じテーマを教え合いっこしました

 

みんな同じメソッドを学び

それぞれが生徒さんに教えているのですが

教え方や工夫はいろいろ

 

なるほどその表現は分かりやすい

この順番に教えた方がいいかも

新たな発見がいっぱいあります✨

 

休憩タイムではお菓子をつまみながら

しぐさ美人の活動と家族や仕事との悩みを話したり

こんな風になりたいという夢を語ったり

話すことで

解決の糸口が見つかったり

共有できたり

夢が膨らんだり

 

研修会はいつもいつも

元気をもらえる楽しい時間(^^♪

エネルギーチャージできたことだし

次また集まれる日まで

日々頑張ろうっと!

ビューティーウォークレッスン

ビューティーウォークレッスンは全6回

11月30日のランチ会イベントで発表会

 

その目標にむけて

生徒さん方、

レッスン頑張っておられます(#^^#)

 

ただ、通常のレッスンと違い、

「11月30日」という

期限がありますから

ご自身のペースでゆっくり進む

と、いうわけにもいかず

 

なるべくその方に合った

進め方を模索しつつも

発表会に間に合うよう

緩急つけてのレッスン運び

今日の生徒さん、

とても熱心で

帰宅後レッスン内容を

ノートにまとめておられます

 

自身で書き留めたのが合ってるか

ノート片手に前回の復習レッスン

重心は?

足運びは?

ショーでの歩くルートは?

確認 良し!

今度はノートを置いて

しっかり集中

 

しっかり呼吸できてる?

躰の向きは?

視線の方向は?

 

 

少しずつ

少しずつ

でも着実に

美しい歩き方になっておられます

 

お疲れさまでした

今夜もまたノートにまとめておられるかな

自主練頑張ってくださいね(^^)/

 

生徒さんがどんどん美しくなられる

レッスンでの嬉しそうな表情

 

私も何よりうれしいです💕

しぐさ美人 京都葵

西村里子

母の指摘 新たな気づき

昨日の

母からの数々の指摘から

新たに気づくこと

 

他人から「綺麗ね」って

言っていただけるということは

しぐさ美人メソッドを学ぶことにより

美しい姿勢や振る舞いが

できるようになったということ

 

カメラを意識してない

スナップ写真を見た母から

チェックがはいったということは

意識していないとき

あるいは

体の中の意識が向いていない箇所は

まだまだ「美しさ」には程遠いということ

 

全く知らなかったという状況から

知ることにより美しくなれることに気づき

得た知識を意識することで美しさにちょっと近づき

意識せずとも美しくある

 

この「意識せずとも…」に至るには

何度も何度も意識して

これでいいかなとチェックして

しっかり体に覚えさせる必要がありますね(#^^#)

 

そしてその土台となる私の体

怪我無く

病気なく

心も元気🎶

楽しみながら精進します

そして母にはまだまだ元気でいてもらい

ダメ出しをたくさんしてもらわなきゃね!

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子