草履のはなし

草履ってよく考えてありますよね。

だって同じ形❣ 左右どちらに履いても良いのだもの!

 

靴だったら足に合わせて左右の形が違うから、

逆に履くことはできないし、

運動靴のように同じような形であっても

やはり逆に履けば心地悪い(>_<)

いつも同じ方の足で同じ靴を履くから

歩き方の癖ですり減るところが決まってきますよね

 

 

 

 

 

 

そのてん、草履は左右同じ形。

時々左右をわざと逆に履いておくと

草履の裏の傷みのペースがゆっくりとなるでしょう?

だから私は色無地の草履、片付ける時に左右を交換しておきます

 

でも草履に模様が入っているとき、

左右対称に模様が入っているからこの場合は仕方がないなと

左右を入れ替えずにいつも同じに履いていたんです。

 

そしたらなんと!

柄を気にせず左右入れ替えて履けばいいじゃない?

って言われちゃいました。

誰が言ったかって?  …草履屋さんです。

 

先日母が、足に合わせて挿げてくれる履物屋さんで買いたいと申すので

お供してきました

鼻緒をすげながら、いろんな楽しい話をして下さって

その中で左右を入れ替えて履く話になったんです

 

― いつもは入れ替えて履くようにしてるのですが、

柄が入ってるのはどうしても左右が決まってしまうから…

すり減る箇所が決まってくるのですよ

* 柄が入っててどう不都合?

― だって脱いだ時、逆さま履いていたらみっともないでしょ?

* 脱がなかったら誰もわからないよ。

それに脱いだ時すぐに入れ替えたらいいじゃない!

 

確かに!

天(足を載せる面)の柄は

履いているときは隠れてしまいますよね。

どこかへ上がるから草履を脱ぐと分かってる日は

左右正しく履き、脱がない日は逆に履く。

急に脱ぐことになってもすぐに入れ替えれば問題なし。

草履を長く大切に履く為ならそれくらいはなんてことない。

 

鼻緒に模様が入ってるときも、TPOに合わせて入れ替えちゃおうかな(#^.^#)

 

そしてそして…

草履を大切に履く為にも

『草履での歩き方』の実践をお勧めしますヾ(❀╹◡╹)ノ゙

↓ こちらで紹介してますよ

「草履を履いて美しく歩けますか?」

 

【SBMしぐさ美人】メソッドでは

靴と草履での歩き方の違いはもちろん、

美しい歩き方、

美しく振る舞うための身体の使い方をレッスンしております♡

京都西陣で【SBMしぐさ美人】体験レッスン!

京都西陣にある呉服店『やまきぬ』さんにて行う

【SBMしぐさ美人】メソッド、グループ 体験レッスン のお知らせです!

 

着物での立ち姿に自信はありますか?

草履を履いてパタパタ音を立てずにうまく歩けますか?

肩に力が入って疲れませんか?

 

【SBMしぐさ美人】メソッドでは、着物を着た時の体の使い方、

美しい振る舞いの基本を学べます。

ぜひ体験して、メソッドの素晴らしさを実感してください。

 

 先着順 3名様まで

日時:4月19日(水)13時30分~15時

場所:京都西陣『やまきぬ』様 二階和室

レッスン代: 3000円(税込)(体験レッスン 1回のみ)

持ち物: 汗拭き、飲み物

 

 

 

 

 

 

しぐさ美人 京都葵

詳細お問い合わせ・レッスンお申し込みはこちら

貴女にお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

後ろ姿と天使の羽の秘密

後ろ姿が美しい女性って素敵だと思いませんか?

 

毎日、服に着替え、お化粧をして、ヘアースタイル整え、

鏡に映った姿をチェック!

前から見た姿は確認できるから

あ、太ったなとか顔が丸くなったなんて言うのは分かりやすいのですが、

背中の肉って知らず知らずのうちに…( ゚Д゚)

 

ついてしまった背中のお肉、なかなか取れないんですよね。

私も一時期ついてた《ぷにぷに》、諦めていたんですが、

なんと、しぐさ美人のレッスン始めてから2か月ほどでスッキリしたんです!

 

ポイントは「肩甲骨」

肩甲骨周りの筋肉を動かすことはとても大切。

特に女性には美しさを保つ要素がいっぱいなんです。

 

なになに?どんなこと?

 

まず、肩甲骨の周りの筋肉をしっかり動かすことで

新陳代謝がアップ!体がホカホカしてきます。

血行が良くなるので肌つやも良くなって

カロリー消費されるので徐々にサイズダウン

今まで使うことがなかった筋肉を使うわけだから、

その周りが引き締まってくる

 

ねっ! いいこと尽くめでしょ♪

しぐさ美人のレッスンでは「天使の羽」って呼んで

しっかり動かせるようなレッスンをしています٩꒰。•◡•。꒱۶

 

肩甲骨を意識できるようになれば

腕を動かすのも肩でなく肩甲骨から

そうしたら袖がぴったり腕に纏わりついて

美しいしぐさへと繋がっていきます♡

 

着物姿の美しいあなたも、

✨天使の羽✨レッスンで

後ろ姿も振る舞いも

さらに美しく輝きましょう☆.。.:*・゜

先着5名様! 4月の体験レッスンご案内

3月半ばに体験レッスンを行った後、

続々お問い合わせをいただいております。

興味を持ってくださりありがとうございます。

 

 

 

写真は堤千草さん(左)

 

 

優雅に、流れるような動きができる身体作り、

着物姿ならではの美しい振る舞い、

 

しぐさ美人メソッド4月の体験レッスン

限定5名様とさせていただきます。

 

<グループ 体験レッスン>

 先着順 3名様まで

日時:4月19日(水)13時30分~15時

場所:京都西陣『やまきぬ』 二階和室

レッスン代: 3000円(税込)(体験レッスン 1回のみ)

持ち物: 汗拭き、飲み物

 

 

<プライベート 体験レッスン>

日時:ご相談に応じます、まずはご連絡ください。

場所:しぐさ美人京都葵教室 山科駅徒歩10分

レッスン代: 3000円(税込)(体験レッスン 1回のみ)

持ち物: 汗拭き、飲み物

90分のレッスン後、ティータイム

 

詳細お問い合わせ・レッスンお申し込みはこちら

 

只今、素敵な「SBMしぐさ美人Club」の小冊子をプレゼント中!

是非一度、あなたもこの素晴らしいメソッドを実感してくださいね。

肩に負担をかけずに荷物を持つ!

春分の日、昼と夜の長さが同じ。

これからどんどん日の入りが遅くなっていきますね。

明るい時間が長くなり、なんだか嬉しいです。

 

今日は腕の使い方の話をしようと思います。

貴女は腕の重みを感じたことはありますか?

腕、実はとても重たいのです。

普段気にしたことないですよね。

腕だけでも重たいのに、さらに重い荷物を持つ。

肩、凝りません?

 

私は以前、肩こりが酷かったんです。

以前のブログで書いた身体をほぐすことを頻繁に行うようになり、

ずいぶんと楽になりました。

ブログ、体をほぐす話しはこちら

 

でも、いくらほぐしても

肩の凝るようなことをし続けていてはだめですよね。

 

荷物を手でもったり腕にかけた時、

そのままでは肩にずっしり負担がかかります。

じゃあ、荷物の重みで肩に負担をかけない方法とは!

 

荷物を持った肘をうしろに引いてみてください。

後に肘を張る、突き出す感じです。

くっと胸を張った感じになります。

 

肩ではなく、もう少し後ろ、

肩甲骨付近に意識を持って行ってください。

どうですか?

二の腕、ピリピリしてきましたか?

 

ピリピリ感があれば、二の腕が使えている証拠です。

しっかり使うことにより鍛えられ、

引き締まることを期待しましょう!(^^)!

 

いつも車だし、重い荷物を運ぶことは少ないというあなたへ、

今度は家でできるトレーニングです。

 

足を首幅程度に広げ、姿勢よく立ちます。

猫背になっていませんか?

 

そして腕を左右に広げ、

肘を張る感じに

手のひらは後ろに向いていて、

小指はやや前

 

 

 

 

 

 

 

肘から動かし始め、

徐々に上へ持ち上げましょう

肩が上がらないように気を付けて。

息を吐きながらゆっくりと持ち上げましょう。

 

二の腕がピリピリしてますか?

もしピリピリ感なく、楽に腕が上がるなら、

それは肩を使って持ち上げているのです。

腕を動かすときは肩でなく肩甲骨から

 

さあ、もう一度

腕を左右に広げ

小指はやや前

徐々に肘を持ち上げます

 

肩は上には上がらないですよ、

肩を後に下げる感じです

あ、ここ重要ポイント👀

 

 

 

 

 

 

息止まっていませんか?

しっかり息吐きながら…

肩甲骨を使えていれば二の腕は腕の重みを感じます

これ以上は上げられないところまでくれば

今度は腕を前へ動かしてみましょう

 

まず息を吸って、

息を吐きながら両肘を前へ持ってきます

肘から手先にかけてはだらりと力を抜いておいてください。

腕を前に動かすときも

肩が上がらないようにしてくださいね。

 

結構な運動量でしょ?

 

『肩甲骨を使って腕を動かす』

 

着物を着た時の振る舞いに

とても大切な基本の動作なんですよ(^_-)-☆

 

おうちで少しづつトレーニングしてみてください