講師養成講座スタート

しぐさ美人京都葵の西村里子です

 

9月より講師養成講座をスタートしました

 

早速レッスンにお越しのMさん

これまでいろいろなお稽古や

講座へ通われただけあって

 

体幹や肩甲骨に関するレッスンは

スムーズに進んでいます

講師養成講座では

メソッドを体得していただくだけでなく

生徒さんへ教え方

すぐにできない方への

アプローチ方法も学んでいただきます

Mさん、これまで

「なんとなく」できていたことを

「なんとなく」知っていたことを

 

私が言葉で説明していくのが

すごく興味深いようで

感心しきり!

 

私も嬉しくなっちゃいます💕

 

来週のレッスンも楽しみです🎶

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子☘

嬉しい報告いただきました💕

 

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実は先日から公式LINEで

いくつか動画を紹介しておりました

 

そして今日、動画をご覧くださった方から

とても嬉しいご報告をいただいたのです!

 

動画「エレガントに椅子に座る」方法

これをご覧になり

早速試されたところ…

 

「腰が痛くない!」

「エレガントだけでなく体に優しい動き!」

悲願であったスムーズに立つことができたと

喜びの声をいただきました💕

 

 

腰を悪くされている方にはもちろん、

負担をかけないということは

どんな方にとってもよいことです✌

 

しぐさ美人のメソッドは
美しくなる✨ だけでなく
体にも優しいのだと
再確認できとても嬉しかったです💖

 

さて、公式LINEでご紹介した

「エレガントに椅子に座る」動画はこちらです

是非ご覧くださいね

 

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しぐさ美人 京都葵

西村里子

美しい姿勢のポイント

✨50歳、子育てが一段落した貴女

これからは自分磨きを楽しみましょう

着物の振る舞いを通して美しく輝く貴女へと変身しませんか?✨

 

気品ある美しい女性でありたいと日々願っています

しぐさ美人 京都葵の西村里子です

☆.。.:*・゜

 

お盆を過ぎた頃からちょくちょく雨が降り

ようやく35度越えの猛暑から解放されましたね

 

朝晩が涼しくなりほっとした頃に

体調を崩したり

風邪をひいたというのをよく聞きます

気をつけないといけないですね

 

着物を着たり

しぐさ美人のレッスンを始めてから

ずいぶんと姿勢が良くなったと喜んでるのですが

 

胃腸の調子が悪かったり

体調を崩すと

身体の中心部、つまりお腹をかばおうとするのか

背中が丸くなりがちです

 

レッスンで、姿勢良く立ってくださいというと

胸をはろうとがんばらはるのですが

力が入り時間が経つと

しんどくなってきます

 

姿勢を良くするポイントは二つ

1:骨盤を立てる

骨盤後傾→椅子から前へずり落ちるような姿勢

骨盤前傾→お尻がプリンと出っぱります

どの位置が正しいか分からないときは

お尻の穴を締め、

お腹をへっこませてください

 

2:肩甲骨を下げる

肩甲骨の位置を確認し

それを下げ、自身は伸び上がるイメージ

背中の、ウエストと肩甲骨の間あたりに

横じわができます

お尻を突き出さないように気をつけましょう!

 

さて、以前のレッスンでのビフォーアフタ-

 

姿勢を整えただけで

ずいぶんとイメージが変わりますね

若々しくなりました

 

写真を撮るとき、

今日のレッスン楽しかったですか?と

お聞きしたら

こんな素敵な笑顔になりました💕

 

着物でも洋服でも

姿勢が良いと遠くからでも目にとまり

とても素敵です

 

夏の疲れが出るこの時期

是非、ご自身の姿勢

確認してみてくださいね

しぐさ美人 京都葵

西村里子

お問い合わせが増えてます💕

カンカン照りの京都です

お日様はギラギラ光ってるのですが

雷もバリバリバリ~と鳴り始めました

雨、降ってくれないかな~(*^-^*)

 

さて、最近お問い合わせが増えてきました

嬉しいです~💕

 

着物を楽しむ方が増え始め

だんだん楽しむだけでなく

振る舞いも気になってこられたのでしょうか

 

立ち姿や歩き方、

ちょっと意識しただけでぐんと変わりますよ

 

着物は女性を美しく引き立てます

そして振る舞いが美しいか否かが顕著に表れるのも和装です

 

年を重ねた今、

せっかく着物を着るのなら綺麗に着たい

美しく振る舞いたい

そう思いませんか?

 

同じ思いの貴女に、

『より美しく』へのお手伝いができればと願っています。

 

〈お問い合わせ先〉

 

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問い合わせフォーム

 

どちらでもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

しぐさ美人京都葵

西村里子

欲張ったらあかん!

今日、鉾建てが始まってました

祇園祭は7月1日からなんですが

鉾が建ち始めると

一層 祇園祭らしくなってきて

なんかわくわくします🎶

午前の用事を済まし

鉾建てを横目で見ながら

レッスン会場へと急ぎ足💨

 

より上を目指して

師匠にお稽古つけてもらう日(*^-^*)

今日は「歩き方」でした

 

もうすでに何回も

歩き方のレッスンは受けてるし

生徒さんへも

歩き方は何回もしてるんですが

 

より美しく💖

より滑らかに✨

 

そのためには身体がどんな動きをしているのか…

 

師匠の後ろ姿を見るのが分かりやすいと思い

じーっと見てるんですが

身体の微妙な動き ということしか分からへん💦

 

今度は大げさに動いてみますねー

くねくね くねくね   (^0^;)

 

一歩出して 肩はさがって

頭はこっち? あれこっちかな?

見よう見まねでやってみて

考えれば考えるほど分からんようになり

やればやるほど動きがおかしくなって

 

ふと鏡に映った自分の変な格好に

笑えて笑えて

いや~ もうわからへんわー と

半ば投げやりになった瞬間

 

あっ! それですよそれ、

今のすごく良かった🎶

なんて褒めてくれはる

 

え? さっきのん?

こんな感じ?

これでえーの?

できてる(^_^)v ?

 

なんて思った途端

今度は

 

あーダメダメ

違うな

力が入ってる

と、ダメ出しが

 

ひゃっ (*≧∀≦*)

欲出したんばれてるわぁ

 

褒めてもろぉて

いやぁ、できるようになったんやろか?

もっとうまくやってみよぉ思ったんよ~

 

上手にしよとか

きれいに歩ことか

欲が出てくると

 

知らんうちに

身体に力が入ってしもーてる

 

あー やっぱり私あかんわー と

ため息交じりに動いた途端

 

それで良いんだよっ て褒めてもらえる

きっとため息と一緒に

力も抜けたんやろねぇ

 

歩くて何でもないことのようやけど

自然な美しさを身につけるて

ほんま難しいです

ま、今日のお稽古の収穫は

*いかに身体の力を抜くことが難しいかの再確認

*欲張ったらあかんということ

ですかねぇ…( ´艸`)

 

とにかく欲張らへん

頭で考えへん

身体が自然に動き出すまで

じっくり熟成期間を置く

 

まあ、忘れた頃に

身についているやろと信じて

気長にぼちぼちやりましょ💖

 

明日は講師が集まっての研修会🎶

わいわい賑やかに

楽しんできます~ヾ(o´∀`o)ノ♪

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子