静岡レッスン報告

昨日は静岡でレッスンをしてきました。

 

着物を着るようになってまだ1~2年の方々

今はとにかく着物でお出かけが楽しいご様子🎶

悩みはそれぞれ

 

姿勢が悪いのが気になる

草履を引きずる感じに歩いてしまう

パタパタ音が気になる

着物を着るのは楽しいけれどなんだか疲れる

 

それぞれが悩みを抱えておられるから

一つひとつの説明に大きくうなずいたり

納得してくださったり

そうなんだ!と分かった瞬間

目がきらきら輝きだしてました✨

 

 

皆さんが一番苦労されたのは

力を抜くレッスン

 

「私が腕をしっかり支えますから

安心して脱力してくださいね~」

そうは言っても頭では理解できても

なかなか簡単に

力を抜くことってできないんですよね(^^;)

 

それは自分の意識と関係なく

脳が体に力を入れるように

指令を出しているから

 

だって、いざ危ない!って時に

身体をキュッと引き締め

身を守らないといけないんですものね

 

皆さん何とか力を抜こうと頑張ると

かえって意識をしすぎて力が入ってしまうので

丹田に力を入れ呼吸に集中してもらいました

 

力が抜けたり入ったり

その感覚がつかめればあと一息

力が抜けたと分かった瞬間の

嬉しい表情が素敵です

 

頑張らない、やる気がないくらいでちょうどいい

そんな力抜く練習

楽しんでいただけました(^^♪

 

しぐさ美人 京都葵

西村里子

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