秋シリーズ ~美味しいもの

今日、栗が届きました💕

 

友人が栗拾いに行ってきて、

たくさんあるからおすそ分けって送ってくれました。

栗拾い、いいなぁ…

子供たちが小さかった頃はブドウ狩り・

芋ほり・栗拾い…いろいろ行きました。

懐かしい(#^^#)

 

で、早速栗の下ごしらえを!

 

 

 

 

 

 

今年は既に栗ご飯を作ったので、

今回は栗の渋皮煮に挑戦しようかな(^^)/

渋皮煮、出来上がったのを頂いたことはありますが、

自分で作るのは初めてです。

 

秋は美味しい野菜や果物がどんどん収穫され、

それらを使ったスイーツがこれまた美味しい💕

芋・栗・南瓜…(๑´ڡ`๑)

幸せの季節です🍰

 

あ、でも食べてばかりはいけませんね!

 

しぐさ美人は…

しっかり肩甲骨を動かして~

脚裏筋肉もしっかり鍛えて~

代謝アップで余分なカロリー消費

美味しく・楽しく・美しく を目指しましょう٩(✿╹◡╹✿)۶

車酔いもこれで安心!

聞いてください!

しぐさ美人メソッドと車酔いの関係を発見しましたよ(#^^#)

あなたは車酔いに悩まされてませんか?

 

先日、私は久しぶりに

かなりひどい車酔いで苦しみました😢

運転者に頼まれ、助手席で調べものをしたり

細かい文字を確認していたのが原因なんですが

途中から山の中くねくね道に入っていき

話すこともできず冷や汗たらたら…

 

半日ほど過ぎて、ようやく落ち着き、

再びドライブ中に運転者との会話で

ハッ٩( ´◡` )۶と気づいたんです。

私は車の免許は持っているのですが、

運転はしません。以前からよく

「運転すれば車酔いはしないよ」って

言われてました。

 

運転をするには集中力と緊張感が必要となる

それが車酔いしない理由だ、そうに違いない

と、その時私は思っておりました。

 

でもどうやらそうでもなさそう、

一番の原因は体の軸にあったのです。

 

急なカーブで車が曲がった時、

身体が遠心力で外へと倒れてしまいます

上半身全体が傾いてしまうんです。

 

運転者はハンドルを操作しないといけないから

いちいち体が倒れるわけにはいきません

だから骨盤でバランスをとるんだと…

そうすると上半身まで倒れることなく

運転を続けていられる。

 

確かに!

自転車に乗ったりスキーを滑るときは回転時に

腰から下だけを倒すことにより方向転換

上体はほとんど動くことなく

軸がまっすぐでした。

 

一方、助手席に座っている時は

ゆったり座り、後ろにもたれ、気も抜けているので

身体のバランスをとるなんてことをすっかり忘れ

カーブのたびにゆらゆらと振られていたんです。

だから車酔いになってしまってたんですね。

 

これに気づいたときはもう

嬉しくって、試してみたくって

はやくカーブ来ないかなーって

山からの帰り道が楽しかったです♪

 

何も常に緊張感はいりません。

ゆったり座り、リラックスしながらも

バランスをとることだけ気を付けていれば

もう車酔いも大丈夫!

 

じゃあ、軸を意識してバランスをとれば

ジェットコースターも怖くないかも…

な~んてチラッとは思いましたが(#^^#)

老体に鞭打つのもどうかと思い、

娘からのUSJのお誘いは丁重に断っておきました(^-^;