何美人? 今から目指すならやっぱりコレ!

出かけるときはたいてい着物を着ています。

行った先のお店の方や、

エレベーターで乗り合わせた方など

最近よく褒めていただけます💕

 

綺麗ですね、

着物がよくお似合いね

笑顔が素敵ですね

 

美人というわけではないし

日焼けするとすぐ色黒くなるし

化粧も苦手

微笑もうとするとひきつるし

思いっきり笑うと歯茎が目立つ

 

嫌な部分に目が行ってばかり

それほど褒められることもなく

自信もなかったのです

 

化粧や笑顔は訓練すれば多少はよくなるかもしれないけれど、

顔の美しさは若い女性たちにはかなうはずがありません。

また私が望む美しさは

写真のような静止画像ではないのです。

一つひとつのパーツを見ると悪くないという程度であったとしても

全体の雰囲気が素敵であればそれでよいかと思ったのです

 

【SBMしぐさ美人メソッド】を学び、

最初のうちはまだぎこちない部分もあったかもしれませんが、

少しずつほぐしたり鍛えたり

着物を着るたび確認したり実践したり、

 

着物を着なれた感じがする

美しいわね と言っていただけるのは

そうやって「雰囲気」が出来上がりつつあるのでしょうか

 

生まれ持った器量に関係なく

「佇まいが美しい」女性を目指すなら

「醸し出す空気感が美しい」ひとに憧れるなら

今からでも大丈夫

【しぐさ美人メソッド】で

さらに磨きをかけていきたいと思います✨

 

舞妓さん♡

昨日はとても素敵な会に出席してきました

人生の大先輩方の会、

急に欠席者が出たので賑わしにきーひん?とお誘いを受け、

祇園で行われるお食事会へ٩( ♥╹◡╹ ♥)۶

 

京都で生まれ、ず~っと京都に暮らしながら、

芸妓さん・舞妓さんのお座敷は初めて💕

「夏の蛍」「祇園小唄」の2曲舞ってくれはりました

お姉さん舞妓の紫乃さんは4年目とあって、

舞はもちろん、お話しも上手

 

 

 

 

 

 

今年店だししはったばかりの豆章さんは

お祖母さまが郷里で日舞の家元をしてはるそうで、

3歳から習ってはったんだとか。

流派は違ったものの、

身体の軸がぶれないやとか指先まで美しく…など

基本的な身体の使い方はさすがやわぁ✨ ほんまに綺麗でした

美しい佇まいの為のエクササイズ

美しい佇まいと聞かれたら、どんな様子を思い描かれますか?

 

一生懸命正しい姿勢を保とうとしているとき、

きっと体に力が入ってしまって

「美しい佇まい」とは言えないと思います

 

正しい姿勢で、肩の力が抜けている、

芯はしっかりしているが余計な力が入っていない

そんな様子こそが美しいと思います

 

余計な力が入っていない、

言い換えれば…

必要な箇所(=丹田、下半身)には力が入り、

不必要な箇所(=上半身)は力を抜く

 

今日はこれについてのワンポイントレッスン☝、

電車に乗っている時のエクササイズをお伝えしようと思います。

 

あなたは電車を利用されますか?

電車は時々揺れますよね。

その揺れを利用して

上半身の力を抜きつつ下半身を鍛えますよ٩꒰。•◡•。꒱۶

 

まず両足をそろえて立ち、軽く間を開けましょう。

その状態ですと、前後の揺れには耐えられますが

左右の揺れだとよろけてしまいますね。

 

では、先ほどの状態から、

内またになるように

右の足を少し後ろに引いてみてください。

右足のつま先は左足の土踏まずあたりに向いていて、

こぶし一つ分くらい間が空いてます。

 

次にその状態で腰を落としてみましょう

膝が曲がりますね。

左ひざの内側に右の膝が入り込む感じです。

どうですか? この状態なら

前後・左右どちらの揺れにもたえられますね٩(๑´0`๑)۶

そして上半身は力を抜きます

 

下半身は揺れに合わせて力を入れ踏ん張り、

上半身は揺れに合わせて

風になびく柳のように揺れる

 

電車に乗られた時のエクササイズ、お試しください。

とは言え、急ブレーキなど

いつ何が起こるか分かりませんから、

すぐどこかにつかまれるよう

必ず手すりつり革などを軽く持つ・触れるなどしておいてくださいね。

 

両足の内側に向ける角度や

どちらの足を下げるかは

ご自身のお好みや踏ん張りやすさで加減してみてください。

 

あなたの美しい立ち姿に磨きがかかりますようにヾ(❀╹◡╹)ノ゙

 

限定3名! 6月体験レッスン募集のご案内

今日から6月ですね。

今年はいつ梅雨入りするのか、雨が多いのか気になるところです。

私はどうも6月は苦手。

急に暑くなったり、湿度・気温 共に高くなったりで、

体が気候の変化にうまく対応できないようです💦

あなたもどうぞご自愛くださいね。

 

さて、体験レッスンのお問い合わせをいただいております。

ありがとうございます。

 

優雅に、流れるような動きができる身体作り、

着物姿ならではの美しい振る舞い、

しぐさ美人メソッド6月の体験レッスン

限定3名様とさせていただきます。

詳細お問い合わせ・レッスンお申し込みはこちら

 

<プライベート 体験レッスン>

日時:ご相談に応じます、まずはご連絡ください。

場所:しぐさ美人京都葵教室 山科駅徒歩10分

レッスン代: 3000円(税込)(体験レッスン 1回のみ)

持ち物: 汗拭き、飲み物

90分のレッスン後、ティータイム

詳細お問い合わせ・レッスンお申し込みはこちら

ご質問・ご相談も受けております。

お気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

写真は堤千草さん(左)