笑顔になれる健康法③

身体の芯から整える

美しい着物ふるまいレッスン

西村里子です💕

 

笑顔になりたくても

体調が悪いと笑顔になれませんよね

 

前回は身体を動かしました

②肩甲骨ストレッチはこちらです

 

今日は目を喜ばす話です~💖

笑顔になれる健康法③

  ~空や緑を眺める

 

先週末は、春到来かと

思わせるような

とても暖かい日が続きました

 

土曜日はお寺巡り

日曜日は琵琶湖畔の

道の駅へ行って来ました

 

美しい青空が広がってました

冬の薄い青空と違い

鮮やかなきれいな青空

光もキラキラしていました

青空にぽっかり浮かんだ雲

空を眺めていると

心も晴れやかになりますキラキラ

 

遠くを眺めるので

目にも良いし目

 

ん? いい香りがすると思ったら…

私の大好きな蝋梅ドキドキ

 

花や緑を愛でるのも

いいですね音譜

目にも心にも元気をくれます

 

ちっとも密じゃないし…

というか、

 

貸切状態です~爆  笑

 

遠出をしなくても

窓の外の空を眺めたり

庭やベランダで花を育てたり

 

キッチンプランターでは

ハーブを育ててます

 

いやいや、

PCやスマホで

目が疲れすぎて汗

 

空や緑を眺める程度では

疲れが取れないあなたにはえーん

 

ホットタオルがオススメですウインク

ちょっと熱めのおしぼりで

目を温めてあげてくださいね目

 

 

おまけ写真音譜

訪れたお寺で

おみくじを引きました

私のは真ん中のピンク色

お坊さんの手作りです

 

義母、私、主人、

それぞれにピッタリの

言葉が書かれてました

 

次は…

笑顔になれる健康法④

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