レッスンレポート ~肩に力が入っちゃう

今日はレッスン日

生徒さんのご希望で

ご自宅へお伺いしてきました

 

お庭の梅がちらほらと

咲き始めています

こんなに寒いのに

着々と春が近づいてきてますね

 

花が咲いているのを見ると

嬉しくなっちゃいますラブ

 

さて今日のレッスンは

上半身集中日!

 

まずは姿勢を確認しましょう

と、そこで早速気づきが。

 

「知らず知らず

肩に力が入っちゃいます」

 

「肩が上がってる~と気づくと

下ろせるのですが

何も考えてなかったら

上がってしまいます~ショボーン と

 

そう、彼女はいつも

一所懸命なんです

頑張らなきゃ!

 

そう思っちゃうんですよね

そしてそんな時は

肩に力が入り

呼吸が浅いか止まってる~ガーン

 

でもそうやって

自分で気づくことで

日常生活の中でも

あ、そうだ!って

気をつけることが出来るんですよね

 

これまでのレッスンの中で

繰返しお伝えしてきたことが

またひとつ

自分のものにできましたね音譜

 

良かった~ドキドキドキドキドキドキ

私もすっごく嬉しいです

 

1度や2度 人に言われたところで

或いは本を読んで理解したつもりでも

それを身体に取り込むのって

無意識でもできるようになるのって

なかなか時間がかかるもの

 

でも諦めず

コツコツと

思い出したときだけでもいいから

少しずつの積み重ね

 

三日坊主だっていいの

三日坊主を7回繰り返せば

21日! 3週間!

 

3週間たつ頃には

大丈夫

ちゃんと身体が覚えてくれるから

 

さて、今日は生徒さん

さらに大きな気づきがあったのです

それはまた改めてご紹介しますねウインク

 

お問い合わせはこちらからお気軽に

フォローしてね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。